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致盲性眼病“愛上”年輕人

2016-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維生素對眼睛健康有重要作用。每天沏一杯綠茶,或是吃個橙子,還可以適當(dāng)多吃些胡蘿卜、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。

  別忘做專業(yè)檢查

  不少人在體檢中都會忽略眼睛的檢查,認(rèn)為無關(guān)緊要。其實,眼睛是否出現(xiàn)異常?現(xiàn)在的眼鏡是否仍舊適合你?或是近視的度數(shù)有沒有加深?……這些關(guān)乎生活質(zhì)量的問題,只要通過專業(yè)檢查就能清楚了解。

  專家提示:很多眼病與家族遺傳有一定關(guān)系,如果發(fā)現(xiàn)父母或祖父母有青光眼、白內(nèi)障病史,尤其要注意從年輕時愛護(hù)眼睛。此外,如果家族樹上有糖尿病提示的人也要特別留意,因為糖尿病也是容易致盲的疾病之一。

  注意預(yù)防干眼癥

  專家認(rèn)為,大多數(shù)情況下,干眼癥只會帶來不適的感覺,但是也有少數(shù)非常嚴(yán)重的干眼癥可以致盲。預(yù)防干眼癥的方法,除了減少用眼時間外,可以多眨眼。臨床發(fā)現(xiàn),健康人每分鐘眨眼的次數(shù)超過20次,而患干眼癥的人眨眼次數(shù)每分鐘常少于10次。

  專家提示:工作時,抽空打個哈欠也有利于眼睛保健。這是因為打哈欠時眼睛會自動濕潤起來;或偶爾流淚,都對眼睛有益。

  不要隨意用眼饕

  眼睛里進(jìn)了東西,隨便用手揉揉;眼角膜發(fā)炎,自行買瓶眼饕水滴滴……專家認(rèn)為,這些做法都是不正確的。揉眼會讓眼內(nèi)的異物對眼睛傷害更大,眼饕水中的防腐成分會讓眼睛更干澀,并可能形成長期依賴。

  提示:維生素對眼睛健康有重要作用。每天沏一杯綠茶,或是吃個橙子,還可以適當(dāng)多吃些胡蘿卜、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。

  青光眼要早預(yù)防

  臨床發(fā)現(xiàn),在所有致盲因素中,10%是青光眼。青光眼是一種不可逆轉(zhuǎn)的眼睛疾病,與長期過度用眼有關(guān),目前有明顯的年輕化趨勢。此外,這也是一種與遺傳有關(guān)的疾病,需從年輕時就要預(yù)防。

  提示:由于青光眼早期沒有癥狀,所以體檢時別忘了檢查眼睛,必要時應(yīng)做眼壓測試。夏季,人們常用太陽鏡來規(guī)避紫外線對眼睛造成傷害。但是不要貪小便宜購買劣質(zhì)太陽鏡,否則就會對正常視力的人造成嚴(yán)重傷害。患有青光眼、色盲、夜盲和視神經(jīng)網(wǎng)膜炎的人最好遠(yuǎn)離太陽鏡,視力退化的中老年人和視神經(jīng)脆弱的兒童也不適宜戴太陽鏡。

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