眼部的疾病有很多，其實干眼癥也是屬于其中之一。很多白領(lǐng)人員長期對著電腦，都會出現(xiàn)干眼癥的表現(xiàn)。接下來，我們就一起來探究下干眼癥的癥狀表現(xiàn)及其預(yù)防保健方法。

　　哪些原因會導(dǎo)致干眼癥發(fā)生？

　　干眼癥原因一、隱形眼鏡

　　過長時間的佩戴隱形眼鏡、選用質(zhì)量不過關(guān)的隱形眼鏡，等等有關(guān)于隱形眼鏡的問題是導(dǎo)致干眼癥出現(xiàn)的原因之一。

　　干眼癥原因二、壓力山大

　　高強(qiáng)度的腦力或者體力勞動的同時再加上巨大的精神壓力會導(dǎo)致人體精神緊張，引起淚液質(zhì)量下降，這是導(dǎo)致干眼癥的有一個原因。

　　干眼癥原因三、用眼過度

　　公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等是干眼癥個高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過度有著直接或間接的關(guān)系。

　　怎樣避免患上干眼癥呢？

　　干眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質(zhì)量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否干眼癥。預(yù)防干眼癥，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經(jīng)常眨眼可促進(jìn)眼球濕潤。久坐的人還要經(jīng)常起來活動活動，向遠(yuǎn)處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。

　　日常生活中，用眼衛(wèi)生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風(fēng)沙較大、空氣干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)急性結(jié)膜炎等眼部高發(fā)傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛(wèi)生。

　　預(yù)防干眼癥現(xiàn)象出現(xiàn)的幾大措施

　　1、多眨眼

　　人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。因此，這是的對于干眼癥的預(yù)防方式之一。

　　2、注意眼瞼衛(wèi)生

　　這也是主要的干眼癥的預(yù)防措施，干眼癥患者要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。

　　3、年輕人出現(xiàn)干眼癥的癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治

　　40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。這些都是主要的對于干眼癥的預(yù)防措施。