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導(dǎo)致近視的三大原因！預(yù)防近視走起！

2016-04-21 來(lái)源：健客網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：近視是常見(jiàn)的眼科疾病，現(xiàn)在發(fā)病人群越來(lái)越多，發(fā)病年齡也越來(lái)越小。那導(dǎo)致近視的原因有哪些呢？我們要如何預(yù)防近視呢？

 　　近視是常見(jiàn)的眼科疾病，現(xiàn)在發(fā)病人群越來(lái)越多，發(fā)病年齡也越來(lái)越小。那導(dǎo)致近視的原因有哪些呢？我們要如何預(yù)防近視呢？

　　近視是什么原因，近視怎么辦近視如何預(yù)防
 
　　近視的出現(xiàn)對(duì)于患者的眼部傷害是十分嚴(yán)重的，我們應(yīng)當(dāng)多去了解一些關(guān)于近視的知識(shí)才可以，必須要將誘發(fā)近視出現(xiàn)的原因了解透徹，從而能幫助我們?nèi)ミM(jìn)行近視的預(yù)防，減少近視的出現(xiàn)，來(lái)看看可以誘發(fā)近視出現(xiàn)的原因有哪些呢。
 
　　近視眼的三大發(fā)病因素
　　1、睡眠不足也導(dǎo)致近視
 
　　有研究表明睡眠不足也會(huì)引起人們近視，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)嚴(yán)重的影響眼部肌肉休息，一般來(lái)說(shuō)，10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼的原因，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
 
　　2、電子游戲機(jī)
 
　　近視眼一年輕人較多，多是由于一些不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣引起的，大部分青少年都喜歡玩電子游戲，電子游戲機(jī)是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因。
 
　　3、被動(dòng)吸煙
 
　　被動(dòng)吸煙能造成近視是近幾年來(lái)被提出的，并且得到了醫(yī)學(xué)界廣泛的認(rèn)可，德國(guó)專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。
　　防治近視眼有哪些要點(diǎn)
 
　　1、家長(zhǎng)要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。光線過(guò)強(qiáng)或太弱也是造成近視眼的主要因素。家庭的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜。
 
　　2、看書、寫字姿勢(shì)要端正，不宜躺在床上或在開動(dòng)的車?yán)锟磿懽帧?/div>
 
　　3、一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。
 
　　4、看書寫字時(shí)，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，以免陰影擋住了光線。
 
　　5、鼓勵(lì)孩子積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，開闊視野，維持正常的視覺(jué)功能。
 
　　6、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
 
　　7、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
 
　　8、家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
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