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最傷眼睛的壞習(xí)慣,看看你有嗎?

2016-04-09 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛是人體非常脆弱的奇觀,沒有保護(hù)好的話,很容易造成傷害。下面學(xué)習(xí)啦!小健給大家介紹傷害眼睛的壞習(xí)慣,希望對你有用!
  眼睛是人體非常脆弱的奇觀,沒有保護(hù)好的話,很容易造成傷害。下面學(xué)習(xí)啦!小健給大家介紹傷害眼睛的壞習(xí)慣,希望對你有用!
 
  錯誤的閱讀姿勢
 
  其實錯誤的閱讀方式生活中是經(jīng)??匆姷模械娜讼矚g躺在床上看書,有的人喜趴著看書,還有的人喜歡上廁所的時候看書,更多的是小朋友,看書的姿勢真是各式各樣的,并且大部分都是近距離的看書的。
 
  由于長時間的近距離觀看,很容易造成眼睛的近視,尤其是小孩,一旦形成近視就很難矯正。所以首先閱讀的時候需要坐端正姿勢,保證一個30cm以上的閱讀距離。
  惡劣的閱讀環(huán)境
 
  太暗或者太亮的環(huán)境都不適合閱讀。這樣很容易造成眼睛眼睛刺痛或者視網(wǎng)膜損傷,嚴(yán)重時會影響整個眼睛的視力。所以我們要選擇一個光線柔和沒有光線直射的環(huán)境閱讀。
 
  躺在床上玩手機(jī)
 
  很多人喜歡躺在床上玩手機(jī),殊不知這個習(xí)慣對我們的眼睛有很大的上海。尤其是喜歡側(cè)躺著玩手機(jī)的人們,由于側(cè)躺導(dǎo)致一側(cè)的眼睛睫狀肌收到長時間的壓迫,很容易導(dǎo)致眼睛供血不足,右壓迫和疼痛感。長時間下去會導(dǎo)致嚴(yán)重的勢力受損。
 
  胡亂使用滴眼液等物品
 
  很多人眼睛干澀之后喜歡使用滴眼液,可是滴眼液也有保健和消炎之分的。很多人不分區(qū)別使用,有事反而會加重眼睛的病情。所有當(dāng)眼睛有不舒適的時候最好能咨詢醫(yī)生,對癥用藥。
  使用低劣的隱形眼鏡或者美瞳產(chǎn)品
 
  很多女生愛美,眼睛近視喜歡帶隱形眼鏡或者不近視的也會戴美瞳來裝扮自己。殊不知一些低質(zhì)量的隱形眼鏡或者美瞳產(chǎn)品會對眼睛造成嚴(yán)重的傷害。輕者視力下降,嚴(yán)重的視網(wǎng)膜脫落使眼睛失明。
 
  所以我們愛美的MM沒在選購產(chǎn)品的時候一定要注意選擇有品牌和質(zhì)量合格的產(chǎn)品。
 
  使用不合格的太陽鏡
 
  夏天外出,既能遮光又能把自己裝扮的漂亮,的太陽鏡收到了很多MM或者男士的喜愛。但是很多人在使用幾天后,會出現(xiàn)眼睛疲勞、紅腫、干澀、疼痛的癥狀。
 
  那是因為他們使用了質(zhì)量低劣而又不合格的鏡片造成的,右的經(jīng)過太陽暴曬還會釋放出有毒傷害氣體。所以在夏天最好少使用太陽鏡,可以使用一些長檐帽保護(hù)眼睛不受太眼光傷害。實在需要使用,就要選擇一些專業(yè)或者品牌眼鏡。
  長時間看你電視或者使用電腦
 
  一天小時的班大部分時間面對著電腦,回家之后還得辛苦的追著電視劇??墒钱?dāng)眼睛長時間的面對著這些帶有輻射的顯示器之后,很快會有干澀、流淚、疼痛、紅腫各種眼部疾病,造成視力的下降。
 
  正確做法是我們沒使用一個小時左右就要想遠(yuǎn)處眺望,或者眼保健操環(huán)節(jié)視力疲勞,保護(hù)好我們的眼睛。
 
  口服避孕藥
 
  避孕藥由于其抑制,延遲排卵的作用和抑制子宮內(nèi)膜的作用以及抑制體內(nèi)促性腺激素排卵來發(fā)揮作用的。因此體內(nèi)激素水平受到改變可引起眼睛干澀。
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