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導(dǎo)致視力下降的5大因素

2015-11-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：調(diào)查表明，有82。4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥。表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業(yè)病，被排在第一位!所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們?nèi)祟愖o眼的第一位!

　　隨著科技的迅猛發(fā)展，手機、電腦等電子數(shù)碼產(chǎn)品也逐漸普及，據(jù)悉近幾年來近視眼的人數(shù)在不斷的攀升。為什么會出現(xiàn)這樣的情況，是哪些因素時刻危害著我們的視力了？

　　導(dǎo)致視力下降的5大因素：

　　一、電腦：我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調(diào)查表明，有82。4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥。表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業(yè)病，被排在第一位！所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們?nèi)祟愖o眼的第一位！

　　二、看書寫字：覆蓋面非常廣從小就需要學(xué)習(xí)，記憶當中，我們的近視伴隨的學(xué)習(xí)的進度而加深?？磿鴮懽?，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌，眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

　　三、看電視：每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視?？措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……第4名環(huán)境因素很多我們個人無法改變的環(huán)境，環(huán)繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。

　　四、用眼衛(wèi)生不良：用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。一個壞的習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼……第6名遺傳學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳?？傮w近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上)，孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結(jié)婚。

　　五、飲食習(xí)慣：良好的飲食習(xí)慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。

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