分析眼睛疲勞病因可以保證大家的健康，專家指出，眼睛疲勞病因有很多，其中缺少維生素就是其中的一種，那么究竟怎么才能夠改善眼睛疲勞呢？接下來我們就來具體分析一下。
缺乏維生素A，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力會(huì)減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜游癥。每天攝入足夠的維生素A，可預(yù)防干眼病，消除眼睛疲勞。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。缺乏維生素C，容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。各種新鮮蔬菜和水果，尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等維生素C含量高。
鈣對(duì)眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以保持鈣的含量。
以上是對(duì)視覺疲勞病因做出的分析，專家指出視覺疲勞病因有很多，究竟怎么才能夠保證疾病的及早恢復(fù)是大家最為關(guān)注的，上述是從原因入手，進(jìn)而為緩解視覺疲勞提供依據(jù)。
用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥63用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥260補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。
健客價(jià)： ￥142膳食補(bǔ)充品。
健客價(jià)： ￥199抗氧化。
健客價(jià)： ￥88補(bǔ)充維生素C和維生素E。
健客價(jià)： ￥100補(bǔ)充B族維生素。
健客價(jià)： ￥69.9補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià)： ￥49.9補(bǔ)充維生素A、維生素D。
健客價(jià)： ￥70抗氧化。
健客價(jià)： ￥158增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞。
健客價(jià)： ￥330富含免疫球蛋白
健客價(jià)： ￥222本品不能代替藥品。補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià)： ￥58用于妊娠期和哺乳期婦女對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求；并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
健客價(jià)： ￥189用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥378補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià)： ￥110用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥120用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥50
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