每個MM都希望自己有一雙炯炯有神的雙眼，但是偶爾出現(xiàn)的眼袋讓人看起來大打折扣。要想避免眼袋的產(chǎn)生首先要了解眼袋的形成原因。

　　眼袋可分為混合型、眼輪匝肌型和眶脂疝出型。

　　1?；旌闲停杭嬗锌糁怀雠c下瞼皮膚松弛的特點。

　　2。眼輪匝肌型：又稱假性眼袋，瞼緣下方因輪匝肌肥厚，形成下瞼緣下條狀凸起，多見于青年人。

　　3。眶脂疝出型：以眶脂向下外方突出為主，以中青年多見

　　按形式區(qū)分，眼袋主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種。

　　組織松弛型：

　　即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現(xiàn)之一，常見于45歲以后的中老年人，30歲亦可能開始出現(xiàn)。

　　下眼瞼浮腫：

　　遺傳是一個重要因素。由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見，尤其是25歲，隨著年齡增長會愈加明顯。其實，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過早發(fā)展成松弛型眼袋的代價。幸好，只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。

　　規(guī)律的生活作息和良好的生活習(xí)慣都是避免眼袋的重要因素。

　　一、注意膳食平衡

　　多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

　　二、多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物

　　如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

　　三、維持身體正常的新陳代謝

　　有加快新陳代謝和消除水腫功能的食物，千萬不要拒絕。比如冬瓜、西瓜、薏仁等等。