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電子產(chǎn)品“藍光”對眼睛損傷最大

2015-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)代人的生活離不開三件物品:電腦、手機、平板。除了睡眠之外的全部時間都被電子產(chǎn)品徹底填滿,這種生活方式,在給我們帶來訊息、娛樂的同時,也帶來了視力模糊、視疲勞。

  電腦顯示器、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品放射出的大量“藍光”正是對眼睛損傷最大的可見光,在藍光照射下,視網(wǎng)膜感光細胞凋亡的比例會增大很多,因為藍光能穿透角膜和晶狀體直射入黃斑部,造成黃斑部感光細胞損傷。

  電子產(chǎn)品“藍光”對眼睛損傷最大

  現(xiàn)代人的生活離不開三件物品:電腦、手機、平板。除了睡眠之外的全部時間都被電子產(chǎn)品徹底填滿,這種生活方式,在給我們帶來訊息、娛樂的同時,也帶來了視力模糊、視疲勞。世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示,目前全世界約有3700萬人目盲,1。24億人視力低下,無節(jié)制使用電子產(chǎn)品正是原因之一。

  在使用電子產(chǎn)品的過程中,人們常會不自覺的縮短雙眼與屏幕的距離,而且,電腦顯示器、手機、平板電腦等放射出的大量“藍光”正是對眼睛損傷最大的可見光,有研究表明在藍光照射下,視網(wǎng)膜感光細胞凋亡的比例會增大很多,因為藍光能穿透角膜和晶狀體直射入黃斑部,造成黃斑部感光細胞損傷。

  但電子產(chǎn)品的使用不可能完全避免,那么應(yīng)該如何盡可能減少電子產(chǎn)品的藍光對眼睛的傷害?保持正確姿勢、不要長時間使用電子產(chǎn)品、避免雙眼與電子產(chǎn)品距離過近,這些都是對眼睛有效的保護措施。

  其實在使用電子產(chǎn)品時,適當(dāng)?shù)淖⒁夤饩€也很重要。不要在完全黑暗中使用電子產(chǎn)品,也不要將屏幕直對強光源,彌散性的柔和燈光是電子產(chǎn)品的最佳搭檔。

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