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性生活后眼睛疲勞不適到底是啥回事？

2015-07-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：夫妻間的性生活對身體消耗非常大，大部分人事后會出現(xiàn)身體上的疲乏感，更有的人會出現(xiàn)眼睛上的不適，這是為什么呢？

　　案例

　　剛滿40歲的李先生，發(fā)現(xiàn)自己最近總在性生活之后感到眼睛疲勞不適、眼珠酸痛，但經(jīng)醫(yī)生診斷后也沒發(fā)現(xiàn)身體有任何異常。他對此頗有些緊張，以為是自己視力出了問題，于是每次性生活后都要閉目養(yǎng)神，甚至常做眼保健操，而且盡量不在性生活后看書、看電視。

　　解釋：

　　性生活怎么會影響到眼睛，怎么才能防止這種情況出現(xiàn)呢？這還得從眼睛與大腦的關(guān)系說起。

　　據(jù)了解，由大腦發(fā)出的12對顱神經(jīng)中就有5對分布在眼球或眼眶，直接影響著視力和眼球的活動。視覺的血管通路主要是由頸內(nèi)動脈和大腦后動脈供應(yīng)血液。性生活時，神經(jīng)活動高度緊張，使大腦細(xì)胞出現(xiàn)一時性的疲勞，影響了支配眼球活動和視力的神經(jīng)，從而出現(xiàn)眼睛的疲勞。性生活時，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞。

　　如果性愛比較頻繁，會造成神經(jīng)沖動、興奮過度，大腦自然容易疲勞。這就好比蓄電池充電，如果神經(jīng)遞質(zhì)沒恢復(fù)就開始進(jìn)行新一輪的充電，無疑讓人很累。

　　另外，性生活的時候，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，這樣會導(dǎo)致眼部供血減少，眼睛供血減少就會易引發(fā)眼睛疲勞，出現(xiàn)眼周發(fā)黑，眼睛腫脹現(xiàn)象。這些現(xiàn)象在提醒著你，性生活有點(diǎn)過度了。

　　對策：

　　據(jù)研究，微量元素硒、鉻有利于改善眼部組織功能，防止視力減弱。因此，男性朋友們平日里應(yīng)注重搭配硒、鉻元素含量高的食物，對防范視覺疲勞補(bǔ)充體力有所幫助。

　　·含硒多的食物：動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等；

　　·含鉻較多的食物：牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。

　　·高蛋白食物。人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、牛奶、豬肉、牛肉、魚、蛋等。

 

 
 
 
 
 
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