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老人多活動(dòng)手指預(yù)防眼花

2015-06-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的手指上有6條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn),其中3條與眼部直接相關(guān),他們分別是起于小指內(nèi)側(cè)的手少陰心經(jīng)、起于小指外側(cè)的手少陽(yáng)小腸經(jīng)和起于四指的手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

  老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視,多見于年齡40歲以上,眼睛晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退,近點(diǎn)遠(yuǎn)移,故發(fā)生近距離視物困難,這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為老視。

  老視是一種正常的生理現(xiàn)象,原省委機(jī)關(guān)醫(yī)院眼科專家、合肥茂昌眼鏡坐堂義診醫(yī)師張穎生女士認(rèn)為,老人若在閑暇的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)手指對(duì)于預(yù)防眼花很有幫助,同時(shí)也可以活動(dòng)大腦。

  據(jù)張穎生介紹,人的手指上有6條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn),其中3條與眼部直接相關(guān),他們分別是起于小指內(nèi)側(cè)的手少陰心經(jīng)、起于小指外側(cè)的手少陽(yáng)小腸經(jīng)和起于四指的手少陽(yáng)三焦經(jīng)。這幾條經(jīng)絡(luò)溝通表里、聯(lián)絡(luò)臟腑、運(yùn)行氣血。通過(guò)手指的活動(dòng),會(huì)對(duì)這些經(jīng)絡(luò)的穴位產(chǎn)生按摩刺激功效,不僅可以達(dá)到眼保健的目的,對(duì)眼病的治療也有輔助作用。經(jīng)?;顒?dòng)手指,通過(guò)刺激血管、神經(jīng),能間接起到保護(hù)眼睛的作用。

  活動(dòng)手指的方法十分簡(jiǎn)單:一只手幫助另一只手的各個(gè)手指做內(nèi)向折彎、再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng),兩手交替進(jìn)行,每天早晚各做30至50次即可。另外,還可以用食指、拇指掐壓另一只手每個(gè)手指的根部,每天掐壓50至100次。此方法若持之以恒,對(duì)養(yǎng)眼防花定能起到很好的效果。

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