同高度近視說goodbye

 

　　光污染：都市街頭光怪陸離的玻璃幕墻是最大的光污染，它損害人們的視功能，令人焦躁不安，甚至導(dǎo)致車禍。

 

　　不佳的室內(nèi)外環(huán)境：沙塵、污染嚴(yán)重的室外環(huán)境導(dǎo)致沙眼等疾患；過亮或者過暗的室內(nèi)環(huán)境、太白的墻壁或五光十色的燈光，會(huì)造成眼睛疲勞不適。

 

　　過度的工作、學(xué)習(xí)以及心理壓力：長時(shí)間用眼、熬夜，會(huì)造成眼睛疲勞和慢性損傷，身體整體的免疫功能下降。受到巨大打擊時(shí)，有可能誘發(fā)青光眼，甚至?xí)簳r(shí)性失明。

 

　　電腦、電視無處不在：電腦改變了生活方式，更空前改變了使用者的用眼方式：近距離盯著電腦屏幕，眨眼的次數(shù)明顯減少，眼球表面覆蓋的淚膜破裂后沒有及時(shí)自動(dòng)補(bǔ)充，眼睛會(huì)暫時(shí)“裸露”在輻射環(huán)境下。長期下去，造成眼睛“干燥綜合癥”、屈光不正、近視度數(shù)增加的現(xiàn)象更為普遍。癡迷于看電視而忽略了時(shí)間和眼睛與電視機(jī)之間的距離，也容易造成視力下降。

 

　　沒有科學(xué)依據(jù)的宣傳及不當(dāng)?shù)拿廊?、醫(yī)療方式：種植劣質(zhì)睫毛、涂擦劣質(zhì)睫毛膏或睫毛膏使用方法不當(dāng)、戴劣質(zhì)太陽鏡、拙劣的雙眼皮手術(shù)等，都會(huì)對眼睛造成直接危害。

 

　　高度近視患者要注意啦！

 

　　近視眼根據(jù)其程度不同，分為輕度、中度和高度三種。近視的度數(shù)在300度以下者為輕度，300～600度者為中度，600度以上者為高度。高度近視不單單是看不清東西，最重要的是眼球形狀可能發(fā)生變化，眼球后部的視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜會(huì)受到牽拉，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜變性，如果出現(xiàn)裂孔，就有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，其后果就是失明。近視的度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)越大

 

　　為了預(yù)防視網(wǎng)膜脫離，一定要避免眼部受到外力沖擊。高度近視者應(yīng)避免跑、跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是跳水，更應(yīng)該禁止。

 

 

　　下述三種情況是視網(wǎng)膜脫離的早期征兆，一旦出現(xiàn)必須馬上就醫(yī)：眼前出現(xiàn)飄動(dòng)的黑影，眼前有閃光，有一部分視野看不清。

 

　　由于高度近視眼的并發(fā)癥較多，且能嚴(yán)重影響視功能，專家告誡高度近視患者應(yīng)定期到?？漆t(yī)院檢查眼底、眼壓等，最好每年至少檢查一次，以利早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

 

　　準(zhǔn)分子激光可以治療高度近視。但是否適合做這樣的手術(shù)，取決于眼睛的狀態(tài)。一般來說，如果屈光穩(wěn)定兩年，矯正視力較好，而且沒有其他眼病，就適合做激光手術(shù)。其對人群的選擇不算嚴(yán)格：年滿18歲以上；近兩年度數(shù)穩(wěn)定；經(jīng)檢查無手術(shù)禁忌者。當(dāng)決定做近視激光手術(shù)后，一定要做全面系統(tǒng)的檢查，確保手術(shù)對自己是安全的。術(shù)前檢查一個(gè)月內(nèi)就不要戴硬質(zhì)隱形眼鏡(如OK鏡)，兩周內(nèi)勿戴軟質(zhì)隱形眼鏡，而手術(shù)后正確用眼藥對于視力的恢復(fù)和穩(wěn)定非常重要。因此，手術(shù)前就開始練習(xí)正確的滴眼藥水的方法。

 

　　為了使眼睛術(shù)后得到很好的恢復(fù)，不要在工作繁忙時(shí)接受手術(shù)，最好有一段時(shí)間少用電腦。雖然利用激光術(shù)進(jìn)行了矯正后摘掉了眼鏡，可以正常地看書、看電視、用電腦等，但仍需要注意正確用眼，保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右后休息或遠(yuǎn)眺片刻，避免長時(shí)間使用眼睛的精細(xì)工作，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三要三不要”：姿勢要端正、距離要一尺、用眼要間隔休息；不要光線太強(qiáng)或太弱，不要躺臥看書，不要晃動(dòng)看書，以免引起視力疲勞，影響手術(shù)的效果。

 

　　目前對高度近視的最先進(jìn)矯治技術(shù)是飛秒LASIK，它是適用于2000度以下的高度近視患者，全程通過計(jì)算機(jī)控制進(jìn)行的全激光手術(shù)。其具有以下優(yōu)勢，為高度近視患者提供了新技術(shù)實(shí)現(xiàn)最大化的激光視力矯正效果：1.高度近視患者需要切削的角膜厚度大，需要更薄的角膜瓣。飛秒LASIK制瓣最薄可達(dá)90微米，比傳統(tǒng)LASIK微型角膜板層刀可節(jié)約40~50微米角膜厚度，可矯正更多的度數(shù)。2.飛秒LASIK制瓣時(shí)，所用的負(fù)壓環(huán)壓力(35mmHg)明顯低于傳統(tǒng)LASIK(65mmHg)，降低了一定的風(fēng)險(xiǎn)(特別是高度近視患者眼球后部顯著變薄，易發(fā)生視網(wǎng)膜剝離的問題)。3.飛秒LASIK制瓣時(shí)，切削深度均勻，損傷的神經(jīng)和血管少，降低了干眼的發(fā)生。4.飛秒LASIK不受角膜曲率影響，即使部分高度近視患者角膜曲率變異大，也可不受影響的矯正。5.飛秒LASIK保留了傳統(tǒng)LASIK的特色，但更加精確，并消除了由于機(jī)械刀而引發(fā)的可能并發(fā)癥，更加安全；恢復(fù)時(shí)間、愈后效果都更勝一籌，成為當(dāng)今先進(jìn)的激光治療近視手術(shù)。另外，對于高度近視而不能做LASIK手術(shù)者，還有透明晶體置換術(shù)、有晶體眼眼內(nèi)晶體植入術(shù)等先進(jìn)的技術(shù)和方法，患者可以根據(jù)自己的具體情況選擇。

 

　　專家提醒：愛眼三項(xiàng)注意

 

 

　　1.預(yù)防是愛眼的最好方法。預(yù)防的關(guān)鍵之一是在眼睛沒有明顯不適時(shí)，也要定期(一年左右)到眼科醫(yī)院或診所做全面的眼部功能性檢查。

 

　　2.知道不等于做到，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不熬夜：睡眠不足對眼睛以及肌體都會(huì)造成嚴(yán)重的危害，保證充足的睡眠是對眼睛最大的愛護(hù)。不吸煙：煙草中含有氰，在體內(nèi)儲(chǔ)留較多可能引起中毒性弱視。長期吸煙和被動(dòng)吸煙者，都會(huì)出現(xiàn)視力下降，對紅色辨別力差等問題，嚴(yán)重者可引起視神經(jīng)萎縮。

 

　　3.忙中偷閑，給眼睛“休假”。瞬間休假：盯著電腦屏幕時(shí)，學(xué)會(huì)用眨眼來保養(yǎng)眼睛——眨眼能夠自動(dòng)清潔和濕潤眼球表面，是最簡便易行的愛眼法。短時(shí)休假：盡量避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦或看電視，每隔1小時(shí)就閉目養(yǎng)神一下或盡量遠(yuǎn)眺，短短幾分鐘就使眼睛得到養(yǎng)護(hù)，是你完全可以做到的！一日休假：閑暇時(shí)，多去戶外欣賞大自然的美景，綠色植物很養(yǎng)眼。旅行和鍛煉身體也是養(yǎng)眼的好辦法，讓你身心放松的同時(shí)也讓眼睛得到了放松。