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兒童近視或是吃的

2015-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應該如何預防兒童近視,很多父母都能說出個一二三來,主要都是如何避免疲勞用眼和如何衛(wèi)生用眼的內(nèi)容。其實,對于兒童來說,如果不注意對其的日常飲食進行控制和合理安排的話,是很有可能吃出近視的。

  一、過食甜食

  孩子不宜過量地吃甜食。因為過量攝入糖分會導致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑過長,就很容易引起近視。同時,糖分代謝需要大量維生素B1,如果糖分攝入太多,維生素B1會被大量消耗,而且過多糖分也會降低體內(nèi)的鈣質(zhì),同樣會使眼球壁彈性降低,助長近視的發(fā)展趨勢。

  二、過食燒烤食物

  微量元素鈣、鉻對于眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)維持正常眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起重要的作用。如果攝入過多燒煮、熏烤太過的蛋白質(zhì)類食物,會造成體內(nèi)缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低,韌性也隨之下降,不能對抗長時間的刺激,從而形成初期的近視。

  三、過食精細食物

  鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙——胰島素的輔因子,其量不足可使胰島素的活性減退,調(diào)節(jié)血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中,導致眼睛的屈光度改變,最終形成近視眼,而長期吃過于精細的食物,不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。

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