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白內(nèi)障手術(shù)后吃什么

2014-10-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手術(shù)后白內(nèi)障患者可以補(bǔ)充微量元素,;例如富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚(yú)蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

   白內(nèi)障手術(shù)后需要吃的東西主要有以下:

 
  1、在日常的飲食中,白內(nèi)障術(shù)后患者可以從多個(gè)方面攝取對(duì)眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有:綠葉蔬菜(例如:菠菜、甘藍(lán)和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
 
 
  2、手術(shù)后白內(nèi)障患者可以補(bǔ)充微量元素,;例如富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚(yú)蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
 
 
  3、多飲茶對(duì)于術(shù)后的恢復(fù)也有很大的作用,因?yàn)椴枞~中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生,茶水對(duì)白內(nèi)障可以起到有效的預(yù)防作用。
 
  4、在平時(shí)做到飲食起居要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體;適當(dāng)控制讀寫(xiě)和看電視時(shí)間,閱讀、寫(xiě)字和看電視時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)之內(nèi),每隔1小時(shí)應(yīng)閉眼休息,或做眼保健操,也可以到戶外活動(dòng)幾分鐘;保證睡眠充足;心胸要開(kāi)闊,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,正確對(duì)待,保持愉快的心情。
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