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最新研究顯示:吃乳酪防高血壓

2014-08-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日本《朝日新聞》近日刊文指出,研究顯示,益生菌有降血壓的潛力。具體而言,經常通過吃乳酪等方式來攝取益生菌或有助緩解高血壓。

  日本《朝日新聞》近日刊文指出,研究顯示,益生菌有降血壓的潛力。具體而言,經常通過吃乳酪等方式來攝取益生菌或有助緩解高血壓。

  研究人員回顧了9項相關試驗,涉及543份樣本,結果發(fā)現(xiàn),與沒有攝取益生菌的受試者相比,攝取益生菌者的收縮壓和舒張壓分別平均降低約3.6毫米汞柱和2.4毫米汞柱。

        研究人員也指出,只有長期持續(xù)攝取才有效果,低于2個月沒有顯效。澳大利亞格里菲斯大學研究人員,論文作者表示,生活中經過通過酸奶、乳酪等途徑來攝取益生菌有助維持健康的血壓水平。美國北岸大學醫(yī)院心臟病專家布魯斯博士稱,以往研究也顯示,益生菌可以通過降低壞膽固醇等多重機制來影響血壓,并且過程溫和,本次研究再度佐證了這一點。

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