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加拿大研究稱規(guī)律運(yùn)動(dòng)可使皮膚變年輕

2014-04-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“運(yùn)動(dòng)使人美麗”不單是一句宣傳語(yǔ),加拿大一項(xiàng)最新研究顯示,規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以使人的皮膚年輕40歲,即使是在晚年,運(yùn)動(dòng)對(duì)于延緩皮膚衰老也仍有幫助。

  許多人都知道運(yùn)動(dòng)的好處,可是長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人卻不多,規(guī)律的運(yùn)動(dòng)指的是:每週至少運(yùn)動(dòng)3次,每次30分鐘,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為使心跳達(dá)每分鐘130次。加拿大科學(xué)家一項(xiàng)研究顯示,規(guī)律運(yùn)動(dòng)能讓肌膚“恢復(fù)青春”。

  報(bào)告稱,加拿大安大略麥克馬斯特大學(xué)的科學(xué)家們首先用老鼠做實(shí)驗(yàn),通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老鼠,毛發(fā)更長(zhǎng),色澤也更鮮亮。之后,科學(xué)家找到29位年齡在20至84歲之間的志愿者,讓其中一半人每周鍛煉3小時(shí),而另一半人則不做任何運(yùn)動(dòng)。3個(gè)月后,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),那些規(guī)律運(yùn)動(dòng)的志愿者,甚至是65歲以上的人群,皮膚都看上去像是20到40歲人的肌膚。

  據(jù)科學(xué)家介紹,盡管此次實(shí)驗(yàn)只是對(duì)身體的部分皮膚做了研究,還需做更多實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證目前的結(jié)論,但是這一發(fā)現(xiàn)仍舊意義非凡。

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