中醫(yī)理論認(rèn)為：思為脾之志。思考本來是人的正常生理活動(dòng)，如果是思考的過多，就會(huì)傷及脾臟。

　　思傷脾有哪些表現(xiàn)？

　　人在過度思慮的時(shí)候，身體里面的氣機(jī)是停滯郁結(jié)的，消化、吸收和傳導(dǎo)功能就出現(xiàn)異常，也就是說傳不下去會(huì)有胃脹就是消化不良。腸道的功能出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉。總體上的功能都出現(xiàn)異常會(huì)食欲不振。由于脾臟還有一個(gè)功能叫做脾藏血養(yǎng)心神，想事情想多的時(shí)候，人過于興奮的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)亢奮的狀態(tài)，睡不著。

　　日常生活當(dāng)中養(yǎng)護(hù)脾胃的方法

　　參有一個(gè)重要的作用，補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣。日常生活當(dāng)中，可以喝一些參茶，吃一些補(bǔ)氣的東西。如果是冬天可以用蘿卜代替參茶?；蛘叱砸恍├习傩照f的代人參的帶粥皮或米油的粥湯。有一點(diǎn)要注意，吃參后24小時(shí)內(nèi)不要吃蘿卜。

　　常見的養(yǎng)脾胃的中藥

　　有一些常見的中藥，像四君子湯，參苓術(shù)草這幾味藥，日常做粥的時(shí)候都可以用到。像茯苓補(bǔ)氣淡滲利濕，白術(shù)通過補(bǔ)氣，使氣機(jī)向上走，有安胎的功效。

　　保養(yǎng)脾胃的穴位

　　脾胃為后天之本，足三里是脾胃的下合穴，去按摩它敲打它、去溫灸都可以通過一個(gè)雙向的調(diào)節(jié)使脾胃的功能逐漸恢復(fù)到正常。