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貧血吃什么好?2款補(bǔ)血藥膳養(yǎng)出好氣色!

2017-12-20 來源:保健時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:貧血癥的臨床表現(xiàn)常有皮膚、黏膜逐漸蒼白或萎黃,疲倦乏力,頭暈眼花耳鳴,心悸氣短,食欲不振,腹脹腹瀉。根據(jù)患者的體質(zhì)和辨證施治的原則,有針對性地選擇食品,配伍藥膳,可起到輔助治療的效果。現(xiàn)介紹兩款食療方供選用。

  貧血乏力藥膳能調(diào)

  貧血癥的臨床表現(xiàn)常有皮膚、黏膜逐漸蒼白或萎黃,疲倦乏力,頭暈眼花耳鳴,心悸氣短,食欲不振腹脹腹瀉。根據(jù)患者的體質(zhì)和辨證施治的原則,有針對性地選擇食品,配伍藥膳,可起到輔助治療的效果。現(xiàn)介紹兩款食療方供選用。

  豬肝炒菠菜

  配方

  豬肝100克,菠菜100~200克。

  制法

  新鮮豬肝洗凈切片,菠菜去根洗凈切段。炒鍋內(nèi)放油,待油熱入姜片、蔥花,然后倒入豬肝、菠菜快速翻炒數(shù)分鐘,加鹽、香油即可出鍋。

  功效

  二味同用可養(yǎng)血明目,對肝陰血不足的貧血治療最宜用之。

  用法

  每日或隔日食一次,可連續(xù)服食。

  紅棗花生粥

  配方

  紅棗10枚,花生50克,粳米100克。

  制法

  將紅棗、花生、粳米同放入鍋中,加水適量煮粥。

  功效

  大棗、花生是補(bǔ)血生血的好材料,可用于治各種貧血。

  用法

  可做早晚餐之主食常服。

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