久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 經(jīng)常失眠? 按這四個(gè)助眠穴,秒睡!

經(jīng)常失眠? 按這四個(gè)助眠穴,秒睡!

2017-12-20 來(lái)源:保健時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡不著時(shí),手半握拳,中指按住的地方即為勞宮穴。左手按右手勞宮,交替按摩,按壓3~5分鐘,感覺發(fā)熱、脹即可。勞宮穴具有清心火、安心神的作用,用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

  夜不能寐按摩四個(gè)助眠穴

  對(duì)有些人來(lái)說,睡覺不是一件容易的事,原因很簡(jiǎn)單:失眠。此時(shí)不妨試試助眠四穴按摩法,具體如下:

  勞宮穴

  睡不著時(shí),手半握拳,中指按住的地方即為勞宮穴。左手按右手勞宮,交替按摩,按壓3~5分鐘,感覺發(fā)熱、脹即可。勞宮穴具有清心火、安心神的作用,用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

  神門穴

  此穴能幫助入眠,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),補(bǔ)益心氣,安定心神。神門穴在腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處??捎弥兄赴磯荷耖T穴3~5分鐘,感覺脹酸即可。

  神庭穴

  此穴在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸,有清頭散風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神的作用,臨床上主要用于配合治療失眠等病癥。

  印堂穴

  按摩完神庭穴后,再用中指揉搓雙眉之間印堂處3~5分鐘,感覺脹酸即可。其目的在于排解煩惱,打開心扉,起到凝神聚氣的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房