有研究發(fā)現(xiàn)，近五十年來，我國男性精液里精子總數(shù)幾乎減少了一半！大約每年以1%的速度遞減，精子密度、精子活力和精子活率都表現(xiàn)出下降趨勢。這與大的社會環(huán)境和很多男性不良的生活習慣有關，其中這6種職業(yè)的男性最容易“中標”！

　　IT行業(yè)

　　大家知道，“碼農(nóng)”每天坐在電腦前，一坐一天，加班不說，期間顧不上喝水，沒時間上廁所。更不用說“碼農(nóng)”大多是煙民，趕項目還常常要熬夜。種種不良生活方式讓“碼農(nóng)”們常常處于久坐、憋尿、接觸輻射、壓抑、疲倦狀態(tài)中，容易導致前列腺炎及睪丸生精障礙。

　　【醫(yī)生建議】

　　“碼農(nóng)”們注意調(diào)節(jié)下自己的生活方式，工作時候一定注意多喝水，有尿立即就去尿，水喝完了就去接，這樣的循環(huán)可以迫使你每1~2個小時都要起身走一走，有效緩解久坐、憋尿、少運動，三大殺精陋習。下班后也要保持適量運動，比如公車少坐一站騎車或走路回家，另外一定要多吃新鮮蔬果。

　　長途車司機

　　長途車司機有和碼農(nóng)有相似的狀況，他們都需要長期保持一個姿勢坐著，睪丸血液回流不暢，便會出現(xiàn)高溫。而再加上司機不時要換擋，踩剎車、離合，雙腿摩擦睪丸也會產(chǎn)生熱量，綜合因素造成了司機的褲襠成了“桑拿房”。我們知道睪丸的溫度要低于人體其他器官，更有利于精子生成，在“桑拿房”里自然不會踏實工作。

　　【醫(yī)生建議】

　　一般高速公路上，兩個休息區(qū)之間的距離為30~60公里。如果不堵車，按照時速100公里來計算，半小時左右可以到達。水在人體內(nèi)正常代謝需要30~45分鐘，可見休息區(qū)的間距應該就是按照人體生理來設置的。所以到休息區(qū)就停下歇歇，有沒有尿都上上廁所，走動走動，最好別抽煙！

　　銷售

　　很多銷售常常應酬不斷，下了班還要推杯換盞，喝完了還要轉場唱個K繼續(xù)喝。泌尿外科有個非常著名的小鼠實驗，給實驗鼠每天灌白酒，按照體重換算到人體也就是2兩的量，2周后觀察，小鼠的睪丸已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的損傷。

　　【醫(yī)生建議】

　　為了身體，為了下一代，能推掉的應酬就推掉吧。實在推不掉試著換些地方談事，比如茶室、咖啡廳。告訴客戶你正在“封山育林”，他們一定會笑著體諒。

　　教師

　　精索靜脈曲張導致的不育，占男性不育的40%。而精索靜脈曲張最常見誘因，就是久坐和久站！老站著，精索靜脈中的血液容易抵抗不住地心引力，回流不上去，甚至會出現(xiàn)阻塞，產(chǎn)生不正常腫脹，引發(fā)精索靜脈曲張。長此以往，精索靜脈血液中的代謝廢物出不去，還會影響精子生成和發(fā)育。

　　【醫(yī)生建議】

　　講課時可以適當走動一下，不要保持一個姿勢長時間站立，多變換一下姿勢。褲子一定要舒適寬松，特別是內(nèi)褲最好是純棉的勤換洗。平時要多注意休息，避免身體過于疲勞。

　　廚師

　　廚師的工作環(huán)境中有很多火爐，室溫增高許多，睪丸長期處于高溫環(huán)境中，會減弱精子活動力，也就容易造成不孕。

　　【醫(yī)生建議】

　　建議廚師在工作時多穿透氣、涼爽的衣服，適當增加運動量避免肥胖。

　　化工行業(yè)從業(yè)者

　　油漆工、裝修工、建筑工和印刷工等化工行業(yè)從業(yè)者，長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，對男性生殖系統(tǒng)有明顯毒性作用。

　　【醫(yī)生建議】

　　工作時一定要做好防護工作，計劃生育前最好暫時離開工作環(huán)境一段時間，再要寶寶。