現(xiàn)在職場有許多大齡的“女神經(jīng)”，為什么這么說呢？就是早在別人做媽媽的時候，自己還是悶頭工作，幻想自由，不知造孩的“仙女阿姨”們，今天這個錦囊你收好，或者分享給你的另一半，他就會明白你的想法啦！

　　還有一部分“女神經(jīng)”由于工作壓力過高導致集內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、慢性胃炎、頻患感冒、神經(jīng)官功能癥等諸多“小病”于一身。其中，超過50%以上的“女神經(jīng)”常感覺自己不夠清爽，容易上火和便秘；更有許多到了生育年齡，久備不孕，身心俱疲。

　　多大才算高齡產(chǎn)婦？

　　女性其實心里自知生育年齡是有界線的，但在醫(yī)學上定義“高齡產(chǎn)婦”，是指34歲以上的頭胎產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦是否一定危險性高，有極大的個人差異。“安全與否的關鍵是母體本身，”耶魯大學醫(yī)學院婦產(chǎn)科教授柯培爾（JoshuaA.Copel）認為。

　　因為產(chǎn)婦年紀一大，患高血壓、糖尿病、甲狀腺異常的機率也比較高，這些因素都會影響懷孕的結果。如果母親身體健康，屬于高齡懷孕的風險，就只剩下年齡一個因素而已。如果你因為各種原因錯過了最佳生育年齡，邁入了“大齡產(chǎn)婦”的行列，最好從孕前開始，做好充足的準備。

　　統(tǒng)計調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前不孕癥發(fā)生率為1/7，且呈逐年增加趨勢。年齡是導致不孕癥關鍵因素之一，32歲后生育能力下降，37歲后加劇，45歲后妊娠少見。而隨著年齡的增加，女性通常會出現(xiàn)以下幾種生理現(xiàn)象。

　　卵巢儲備功能下降

　　每個女性在出生時，卵巢內(nèi)存儲著約100-200萬個卵泡；到青春期時，卵泡數(shù)量銳減至30-40萬個；37歲后，卵泡數(shù)量急劇下降，40歲左右就所剩無幾了。每個女性一生總共排卵約400-500個。

　　性生活減少，影響生育的婦科疾病增加

　　隨著年齡的增加，不僅性生活的數(shù)量和質(zhì)量下降，而且女性子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、輸卵管疾病、盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥、手術等生育疾病發(fā)病率顯著上升。如子宮內(nèi)膜異位癥是最常見的導致不孕的原因，有數(shù)據(jù)顯示，排卵正常、精液常規(guī)正常的不孕癥，50%患子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥常見的癥狀有1）痛經(jīng)、慢性盆腔痛、性交痛；2）后穹窿觸痛性結節(jié)；3）子宮后位、固定；4）卵巢囊腫；5）CA125升高。內(nèi)異癥將導致生育力下降，引起子宮內(nèi)膜異位癥相關不孕癥。

　　妊娠率、活產(chǎn)率下降，流產(chǎn)率升高

　　研究數(shù)據(jù)表明，宮腔內(nèi)人工授精12周期累計妊娠率，隨著女性年齡的增加，顯著下降。試管嬰兒活產(chǎn)率，也從35歲以下的41.5%、35-37歲的31.9%下降到43-44歲時的1%。隨著年齡的增加，不僅妊娠率下降，流產(chǎn)率也顯著升高，35歲以下僅13%，而44歲以上則高達54%。以上現(xiàn)象均由于隨著年齡的增加，女性卵巢儲備功能下降、卵母細胞非整倍體率增加所致。

　　“女神經(jīng)”備孕五點建議

　　1、一旦打算要孩子最好盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2、積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

　　3、準備懷孕前去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4、每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　5、做充足的營養(yǎng)準備

　　每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。