感冒會(huì)發(fā)展成為流感嗎？

　　錯(cuò)誤！

　　普通感冒和流感都是呼吸道疾病，但是它們是由不同病毒引起。兩者癥狀類似，但有一些區(qū)別。

　　流感引起的癥狀比感冒更嚴(yán)重，如發(fā)燒、周身疼痛、極度疲勞及干咳等。而感冒則更容易引起流涕或鼻塞。

　　此外，感冒一般不會(huì)引起其他并發(fā)癥，而流感患者常因?yàn)橐l(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥而住院。

　　感冒發(fā)燒要少吃飯？

　　錯(cuò)誤！

　　事實(shí)正好相反，您需要攝入更多的能量。其實(shí)發(fā)燒是身體與感冒或流感等病毒斗爭過程，做出的正常的反應(yīng)。

　　發(fā)燒與你的吃飯多少?zèng)]有關(guān)系。你此時(shí)最需要做的是，多喝水以補(bǔ)充發(fā)熱所消耗的水分，保持正常的飲食來提高機(jī)體免疫力。

　　感冒是燥熱和寒冷引起的？

　　寒冷或燥熱的極端天氣，會(huì)讓身體感到不適，但這并非感冒的罪魁禍?zhǔn)?。?shí)際上感冒是由病毒的入侵引起的。

　　但冬天的干燥恰好為病毒提供了舒適的環(huán)境；加之外出活動(dòng)減少，冬天室內(nèi)空氣不流通，也讓感冒病毒能生存時(shí)間更長，更容易傳染給別人。

　　此時(shí)，可以試試淋浴、空氣加濕器等，來緩解感冒癥狀。

　　打了流感疫苗就不會(huì)感冒了？

　　錯(cuò)誤！

　　流感疫苗是目前預(yù)防和控制流感的主要措施之一，但接種后也并非一勞永逸。

　　流感疫苗只能對(duì)與自己所感染的流感病毒相匹配的一種或幾種病毒起作用，通常包含H1N1、H3N2和B型三種。

　　而且流感疫苗不是對(duì)所有人都有效，對(duì)健康成年人的有效率為70%-80%，在老年人當(dāng)中的有效率則更低。

　　感冒時(shí)不要運(yùn)動(dòng)？

　　錯(cuò)誤！

　　相反，你應(yīng)該保持運(yùn)動(dòng)和活力，適度運(yùn)動(dòng)有助緩解感冒癥狀。

　　需要注意的是：在健身房鍛煉時(shí)，用完跑步機(jī)、杠鈴等運(yùn)動(dòng)器材后，應(yīng)及時(shí)洗手。

　　如果你平時(shí)不愛好運(yùn)動(dòng)，也不要勉強(qiáng)自己運(yùn)動(dòng)，可以在家適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。

　　感冒咳嗽要用手捂住口鼻？

　　錯(cuò)誤！

　　咳嗽時(shí)用手捂住口鼻，既是出于禮貌，同時(shí)也避免病菌隨飛沫四處播散。

　　這種想法并沒有錯(cuò)，但咳嗽到你的手上，病毒附著在手上，會(huì)通過你的手接觸公共場所的扶手等物品，或者跟其他人握手等動(dòng)作，傳染給其他人。

　　正確的做法是，打噴嚏、咳嗽用紙巾、手帕捂住口鼻，或者是對(duì)著胳膊打。