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生活中如何預防胃炎?

2017-10-18 來源:公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:要講衛(wèi)生現已查明,幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛(wèi)生,不用他人餐具、牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。

  胃炎在我們的日常生活中非常的多見,屬于消化系統(tǒng)胃腸,這病說大也不算大,說小也不小,病情發(fā)作起來是非常難受的,最常見癥狀是上腹疼痛,那么如何預防胃炎呢?

  不能長期處于精神緊張長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統(tǒng),使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

  不能過度勞累無論是從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發(fā)生。

  飲食不能不均衡飲食不均對胃有很大的傷害,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴張、胃穿孔。

  切記不可酗酒無度酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟,會引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關,這些損害反過來又會加重對胃的傷害。

  嚴禁吸煙成癮吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。

  嚴禁吸煙成癮吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。

  睡前盡量別進食睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發(fā)潰瘍。

  要講衛(wèi)生現已查明,幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛(wèi)生,不用他人餐具、牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。

  禁止濫用藥物不少藥物久服都會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。其中,常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類:一類是解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、消炎痛等;一類是激素類藥如強的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫(yī)囑慎而用之,以避免對胃造成損傷。

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