如果負(fù)面情緒不能得到及時(shí)、徹底排解，就可能對(duì)消化系統(tǒng)造成破壞。例如，長(zhǎng)期自責(zé)、憤怒、憎恨、厭惡、傷心、恐懼、自卑等情緒，都是對(duì)健康極具殺傷力的負(fù)性情緒。從情緒和消化的關(guān)系來看，長(zhǎng)期情緒不良，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)自律神經(jīng)失調(diào)而造成各種身體不適，甚至導(dǎo)致胃腸疾病。

　　胃腸神經(jīng)癥胃腸神經(jīng)癥屬于神經(jīng)功能紊亂性疾病，沒有器質(zhì)性的病理變化。人在日常生活和工作中遇到了突然的打擊、失意、悲傷、恐懼、焦慮、煩躁和沉重的工作壓力等，引起身體的某一部位出現(xiàn)異常反應(yīng)。這些反應(yīng)發(fā)生在胃部，出現(xiàn)厭食、噯氣、嘔吐、食后飽脹、上腹部不適、臍周隱痛、腹瀉或便秘等軀體癥狀，就稱胃腸神經(jīng)癥。本病性格缺陷表現(xiàn)為內(nèi)向，缺少自控能力，多思善慮，缺乏活力，易疲乏，適應(yīng)性和克服困難能力不足，常擔(dān)憂而處于不愉快的氣氛中，對(duì)自己身體過多注意，遇事悲觀，常有疑病傾向?；颊咭话闱笾涡那?，有強(qiáng)烈的求生欲望，多見于青壯年。該病可反復(fù)發(fā)作，有明確的心理誘因，病情常隨情緒波動(dòng)而起伏，一般治療良好。

　　神經(jīng)性嘔吐乃胃自主神經(jīng)功能紊亂所致，不是器質(zhì)性疾病，多發(fā)生在白領(lǐng)階層中的女性，知識(shí)分子居多，男性亦偶可罹患。發(fā)病常與精神因素有關(guān)，多同時(shí)伴有精神萎靡、焦慮、煩躁、易激動(dòng)，總懷疑自己有嚴(yán)重疾??；食后即吐，嘔吐并不費(fèi)力和痛苦，隨口吐出。量一般較少，偶亦可全部吐出，嘔吐雖長(zhǎng)年累月發(fā)生，但每次嘔吐后又可進(jìn)食，故雖長(zhǎng)期嘔吐，但并不顯消瘦，全身健康情況較好，仍能正常生活、學(xué)習(xí)和工作。

　　本病患者性格缺陷比較突出，常具有癔癥性格，暗示性很強(qiáng)，往往在明確的心理因素作用下發(fā)病，女性患者較多。該病雖來勢(shì)兇猛、病情頑固、不易治療，但一般無生命危險(xiǎn)，患者的情緒波動(dòng)明顯影響疾病的臨床表現(xiàn)，一般治療效果良好。

　　結(jié)腸過敏結(jié)腸過敏癥又稱為過敏性結(jié)腸炎，單純的過敏性結(jié)腸炎在臨床上不易診斷，應(yīng)注意患者接觸史或食用的食物、水果、藥品等物質(zhì)，在排除其他腸道疾病后可做出診斷。過敏性結(jié)腸炎與情緒狀態(tài)有相關(guān)性，表現(xiàn)在精神應(yīng)激和情緒波動(dòng)下易促發(fā)本病，而且在情緒障礙時(shí)可加重疾病和使其惡化或呈現(xiàn)慢性化，不少患者患神經(jīng)癥或其他胃腸神經(jīng)官能癥，故本病又稱為“情緒性腹瀉”。對(duì)本病應(yīng)強(qiáng)調(diào)心身結(jié)合的綜合防治措施，注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)必須進(jìn)行心理治療，消除心理矛盾和精神負(fù)擔(dān)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　要避免這些不良情緒，就需要及時(shí)疏導(dǎo)、釋放、排解，可積極參與健康的文體活動(dòng)，以沒有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)為宜，比如唱歌、打太極、垂釣、書法、繪畫、唱戲等。