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人的心理也會感冒

2017-10-09 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理感冒在臨床上表現(xiàn)有輕型和重型之分,它與人的精神免疫力強弱有關(guān)。同樣的外界氣候變化作用于不同人時,其心理感冒的反應(yīng)就截然不同,主要視人的機體精神免疫力強弱程度而定。

  人的身體經(jīng)常會感冒,同樣,人的心理也會感冒。心理感冒常由于外界環(huán)境、氣候以及人際關(guān)系的變化而發(fā)病。心理感冒患者常感覺矛盾和挫折,情緒波動大,易消極、焦慮,并出現(xiàn)緊張、不安、憤怒、憎恨、憂傷、恐懼等情緒,表現(xiàn)在生理上可能出現(xiàn)頭痛、失眠、食欲不振、心悸。

  心理感冒在臨床上表現(xiàn)有輕型和重型之分,它與人的精神免疫力強弱有關(guān)。同樣的外界氣候變化作用于不同人時,其心理感冒的反應(yīng)就截然不同,主要視人的機體精神免疫力強弱程度而定。如輕型心理感冒表現(xiàn)為人的心理欲望、動機的矛盾沖突、心理上的一時失衡。遭遇困難和挫折等不愉快的情緒時,往往可通過人體高級神經(jīng)的自控系統(tǒng),對現(xiàn)實中遇到的矛盾和挫折進行理智分析,很快找出解決辦法,達到一通百通。

  通過找知己談心,傾吐衷腸;讀書看報,以求精神投入;聽聽音樂、看看電視,力圖忘掉一切,以此來進行自我解除病因,自我心理治療,自我清除癥狀,達到心理平衡,恢復(fù)正常狀態(tài)之目的。而重型的心理感冒,心理上和生理上的癥狀表現(xiàn)都比較明顯,而且常常不能輕易獲得解除。

  如果不能及時妥善處理,會造成強烈的情緒波動,給人的精神生活帶來嚴重影響,并使人陷入困惑、苦惱、憂郁甚至頹廢和絕望之中,使矛盾沖突加劇而無力自拔,從而給身心健康帶來嚴重危害。因此,得了重癥心理感冒者,應(yīng)及時找心理醫(yī)生咨詢和治療,及時求得指導(dǎo)和對癥下藥的配合診治。

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