腎陽(yáng)虛的人往往怕冷，手腳涼，出涼汗，因?yàn)槟I陽(yáng)是人體陽(yáng)氣根本，對(duì)人體起著溫煦和升華的作用。如果陽(yáng)虛了，不能溫煦和升華，那么就會(huì)出現(xiàn)腰以下涼、腳涼、夜尿多、大便稀等癥狀。而且體形偏胖，面色是色白無(wú)華的，就像老年的時(shí)候身體會(huì)產(chǎn)生腎陽(yáng)生理性的衰退，這樣的話往往在一個(gè)人年紀(jì)大的時(shí)候，會(huì)失去年輕時(shí)候紅潤(rùn)的面龐。

 

　　所以對(duì)于腎陽(yáng)虛的人，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科的主任醫(yī)師柳紅芳為大家介紹了一道蓯蓉羊肉湯。

 

　　蓯蓉羊肉湯

 

　　原料：羊肉500克，肉蓯蓉15克，胡蘿卜和山藥適量。

 

　　功效：治療因?yàn)槟I陽(yáng)不足導(dǎo)致的男女不孕不育、身體消瘦、腰膝冷痛。

 

　　1、肉蓯蓉提前用溫水泡一晚，這樣第二天熬湯的時(shí)候，肉蓯蓉中的所有的營(yíng)養(yǎng)就全部都在湯汁當(dāng)中了；

 

　　2、選擇羊后腿肉切成丁（后腿肉肉質(zhì)比較嫩，做出湯味道更加鮮美）。把羊肉筋膜剔掉，切成?。?/div>