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老年人也能穿高跟鞋?專家:可助身體平衡防摔倒

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:來自英國皇家利物浦大學(xué)醫(yī)院創(chuàng)傷和骨科手術(shù)的主治醫(yī)生克里斯托弗·沃克爾說道:“大多數(shù)高跟鞋的設(shè)計,都使得人們只能用腳趾部分來使力走路,這樣的話,人們就需要利用平衡感和運(yùn)動知覺來促進(jìn)身體的平衡。
  老年人一般會因不平衡而摔倒,從而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。據(jù)英國《每日郵報》11月18日報道,專家建議,老年人穿高跟鞋可以幫助保持身體平衡,減少摔跤次數(shù)。
 
 
  隨著年齡的增長,人體肌肉與運(yùn)動皮層(大腦皮層控制肌肉的部分)之間的交流與傳遞越來越少,大腦不能有效控制腳部肌肉,從而使老年人容易摔跤,造成頭部損傷或髖骨折,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、疼痛、喪失自理能力等癥狀,在某些情況下,甚至造成死亡。對此,專家建議,進(jìn)入60歲的老年人克穿上高跟鞋來保持身體的平衡,減少摔跤次數(shù)。
 
  來自英國皇家利物浦大學(xué)醫(yī)院創(chuàng)傷和骨科手術(shù)的主治醫(yī)生克里斯托弗·沃克爾說道:“大多數(shù)高跟鞋的設(shè)計,都使得人們只能用腳趾部分來使力走路,這樣的話,人們就需要利用平衡感和運(yùn)動知覺來促進(jìn)身體的平衡。因此,穿高跟鞋可以刺激人體的運(yùn)動知覺,使其在眼睛、耳朵和肌肉上達(dá)到平衡。”
 
 
  不過,專家還建議,老年人要穿高跟鞋,就應(yīng)該堅持鍛煉。鍛煉可以維持人體肌肉力量,保持踝關(guān)節(jié)的平衡與平穩(wěn),從而使老年人摔跤的頻率大大降低。
 
  沃克爾醫(yī)生還說道,患感冒或流感的老年人不宜穿高跟鞋。這主要是因為老年人在患病恢復(fù)身體期間肌肉處于休止?fàn)顟B(tài)。
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