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春暖花開哮喘季 帶你了解一下“不能呼吸的痛”

2019-03-26 來源: 名醫(yī)名片  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是春天的最常見疾病,同時也是反反復復發(fā)作的病癥。為了避免患上這種難纏的疾病,下面給大家支幾個預防哮喘的招。

 春天天氣時好時壞,北方的天氣還在乍暖還寒伴著大風和沙塵,南方則是春暖花開伴著陰雨,無論是南方還是北方,這個春天都不算特別舒服。

這樣的天氣對一些有呼吸道疾病的朋友就更不友好了,而且空氣里到處都散發(fā)著一些有害細菌,以及摻和了一些導致呼吸系統(tǒng)受損的過敏原。所以一但出現(xiàn)這樣的情況就會易誘發(fā)哮喘的發(fā)生。

哮喘是春天的最常見疾病,同時也是反反復復發(fā)作的病癥。為了避免患上這種難纏的疾病,下面給大家支幾個預防哮喘的招。

預防哮喘第一招

避免誘發(fā):防止病毒性呼吸道感染,哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

預防哮喘第二招

避免過敏原:防止接觸過敏原可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗,找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

預防哮喘第三招

提高免疫力:調(diào)整和提高機體免疫功能以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時多運動、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。

預防哮喘第四招

“冬病夏治”:使用中藥敷貼,用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天敷貼有關(guān)穴位,即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

預防哮喘第五招

抗過敏:多攝入維生素A、C和鈣質(zhì),日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,有利于抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。

預防哮喘第六招

營養(yǎng)修復:注意補充蛋白質(zhì)。一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取。高蛋白食物有助于氣管炎癥修復,增強抗病能力,更要補足。

預防哮喘的發(fā)生,除了遵循以上原則之外,平時還要避免一些傳染源和過敏原。同時多做一些讓免疫力提升的運動,改善體質(zhì)上的健康平衡。

 

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