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陽(yáng)春三月 小心哮喘

2019-03-05 來源:鄭州西區(qū)中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在冬季,因?yàn)闅夂蚝?,哮喘病人的氣道反?yīng)性增高,對(duì)冷空氣過敏,所以更容易在冬季發(fā)病。嚴(yán)寒已過,春天來臨,人們盡情享受大自然美好的同時(shí),仍要小心哮喘侵襲!

 支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病,可由多種因素引起,其中過敏因素是最重要的原因。

哮喘發(fā)作時(shí),氣管周圍的肌肉收縮,使氣道變窄、水腫,并產(chǎn)生很多粘液,造成空氣進(jìn)出肺部受到障礙,使人呼吸困難,并引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間或凌晨發(fā)作,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。給患者的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來了諸多不便。

在冬季,因?yàn)闅夂蚝洌∪说臍獾婪磻?yīng)性增高,對(duì)冷空氣過敏,所以更容易在冬季發(fā)病。嚴(yán)寒已過,春天來臨,人們盡情享受大自然美好的同時(shí),仍要小心哮喘侵襲!

避免接觸過敏源

如塵螨、煙草煙霧、有皮毛的動(dòng)物、刺激性的氣體(廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水、汽車尾氣等)、室外花粉和霉菌、藥物等。

特別是春季午間和午后,空氣中花粉飄散濃度較高,具有過敏體質(zhì)的人一旦吸入花粉,就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽等癥狀,有些患者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚變紅、胸悶、喘息等,這很有可能是花粉誘發(fā)的哮喘急性發(fā)作,盡量減少外出,如外出應(yīng)帶口罩,切斷過敏源,減少花粉和霉菌孢子的吸入。

注意保暖,預(yù)防感冒

冬春季氣溫仍較低,室內(nèi)外的溫差較大,人體在此情況下抵御能力減弱,極易引起感冒、上呼吸道感染等疾病,從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

因此,在冬春天應(yīng)格外注意防寒保暖,及時(shí)增減衣物,特別要注意頸部的保暖,外出帶口罩,避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。

注意個(gè)人衛(wèi)生和居住環(huán)境

由于冬春天氣溫變化較大,病原體比較活躍,現(xiàn)春季的氣溫、濕度更適合它們生長(zhǎng)繁殖。哮喘是由病毒和細(xì)菌等引起的,所以一旦平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生,就容易給病毒和細(xì)菌提供“溫床”。

因此,大家要特別注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡、勤換衣,定期清洗被褥等個(gè)人物品,盡量不用羽毛和蠶絲制作的衣被;室內(nèi)環(huán)境保持溫暖、干燥,陳設(shè)簡(jiǎn)單、潔凈,注意空氣流通透光,室內(nèi)避免使用地毯和布藝家具,不擺放花草植物,減少空氣中誘發(fā)哮喘的環(huán)境因素。

注意飲食和適當(dāng)鍛煉

可多食含高蛋白、維生素C的蔬菜和水果、干果等,多飲水。

防止過度疲勞,減少劇烈運(yùn)動(dòng),可以做舒緩的動(dòng)作如慢跑、散步、打太極、做操等,保證充足的睡眠,多曬曬太陽(yáng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善心肺功能。

 

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