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如何預(yù)防孩子運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作

2018-06-25 來源:中國(guó)哮喘防治聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有沒有辦法能使患了哮喘的孩子在體育運(yùn)動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?答案是肯定的,而且患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面作出努力,必有成效。
秋風(fēng)乍起,又到了哮喘發(fā)作的季節(jié),頗令家長(zhǎng)頭痛的是如何預(yù)防孩子體育運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作。
 
活潑好動(dòng)是兒童的天性,室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強(qiáng)呼吸道的防御能力,好處多多。然而,對(duì)哮喘患兒來說問題就不那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)橄純旱暮粑缹?duì)環(huán)境中許多物質(zhì)過敏,而體育運(yùn)動(dòng)無疑會(huì)加速呼吸的頻率,吸入致敏物質(zhì),如塵螨、蟬螂的排泄物、寵物的皮毛等增加,使氣管和支氣管發(fā)生過敏性炎癥,分泌物增加;呼吸加速后,在短時(shí)間內(nèi)帶走很多熱量和水分,使呼吸道的溫度下降,可導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌物增加。所以患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后,常誘使哮喘發(fā)作。那么,有沒有辦法能使患了哮喘的孩子在體育運(yùn)動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?答案是肯定的,而且患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面作出努力,必有成效。
 
如何預(yù)防孩子運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作
 
積極治療哮喘,減輕呼吸道反應(yīng),在哮喘患兒中,很少是患單純運(yùn)動(dòng)性哮喘的,大多數(shù)都有過敏性哮喘史,所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。
 
1.主要通過勤洗、勤曬被褥,多通風(fēng),勤換室內(nèi)空氣,可以降低室內(nèi)過敏性物質(zhì)的濃度。
 
2.請(qǐng)醫(yī)生作脫敏療法,可以有效降低患兒對(duì)過敏物質(zhì)的反應(yīng)。
 
3.使用吸入性糖皮質(zhì)激素,可以降低患兒呼吸道過敏性炎癥。
 
體育運(yùn)動(dòng)前用藥在患兒體育運(yùn)動(dòng)前15分鐘,吸入β2受體激動(dòng)劑(如舒喘寧、喘康素等),或吸入色甘酸鈉氣霧劑。也可以在運(yùn)動(dòng)前2小時(shí),口服β2受體激動(dòng)劑(如博利康尼、咳喘平等),都可以有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國(guó)有不少運(yùn)動(dòng)員是哮喘患者,他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽前都要服藥,有的還成為破記錄的優(yōu)秀選手。
 
體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)熱身活動(dòng)對(duì)哮喘患兒來說非常重要,因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。
 
選擇合適的運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)和方式應(yīng)當(dāng)避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)槲氲目諝庠嚼?、越干燥,越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣道理,跑步誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)明顯高于游泳。此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)每個(gè)患兒的具體情況而定,但總的原則是避免長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。
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