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哮喘偏方哪些妙招治療哮喘老慢支

2017-11-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間,到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機能,從而達到補肺氣的作用。一般來說,每天做20-30次即可。
  冬季霧多,前段時間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病,那么在現(xiàn)代空氣質量越來越差的環(huán)境里,患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。今天小編就帶你了解一下哮喘偏方,下面就跟隨小編一起來看看吧。
 
  哮喘偏方
 
  “呬(xi)”字功補肺氣
 
  做法是兩唇微微后收,上下齒相合而不接觸,舌尖插上下之縫,微出。呼氣念呬字,兩手從小腹前抬起,逐漸轉掌心向上,與胸同平,然后兩臂外旋,翻轉手心向外成立掌,分別向左右兩邊推掌,就像鳥翼一樣。呼氣盡,隨吸氣之勢兩臂自然下落。
 
  深呼吸
 
  深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間,到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機能,從而達到補肺氣的作用。一般來說,每天做20-30次即可。
 
  朗讀和唱歌能補肺氣
 
  唱歌、朗讀可以起到擴胸作用,通過對橫膈肌的運動,將氣吸入肺部,氣息沖擊聲帶,產(chǎn)生的聲音經(jīng)過共鳴腔體,進行綜合調節(jié)。無論是唱歌還是朗讀,呼吸量的大小、快慢節(jié)奏,都是根據(jù)曲調和文章情感需要,進行高低、大小等變化來調整呼吸,這就能讓肺氣得到調養(yǎng)。需要提及的是,此法必須使用適度,用科學的發(fā)聲方法鍛煉,而不是一通亂喊,否則適得其反。
 
  天氣越來越冷,老人體質虛弱,雙腿最易受寒邪侵襲,很多人因此出現(xiàn)腿涼、腳涼、“兩腿嗖嗖冒涼風”等癥狀。除了穿上厚厚的棉毛褲,還有些暖腿小方法,老人隨時隨地都可以進行。
 
  按摩
 
  雙手抱緊一側大腿,稍用力從大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再從足踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10-20遍,可刺激下肢血液循環(huán),使腿部保暖,還可以預防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。
 
  揉穴
 
  涌泉穴位于腳心部,每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下,直到有熱感為佳,就能幫助雙腳保暖,并且起到暖腎、保腎的作用。
 
  甩腿
 
  一手扶墻或扶樹,先向前甩小腿,使腳尖向前、向上翹起,然后向后甩動小腿,前后各甩80次,可預防下肢軟弱無力、麻木及小腿抽筋等。
 
  拍腿↓↓↓↓↓
 
  彎腰或是坐著讓雙腿下垂,用雙手同時輕輕拍打雙腿,由上至下反復拍打數(shù)遍,再用雙手握拳置于雙大腿和腿肚處,旋轉揉動數(shù)十次。
 
  揉膝
 
  兩足平行并攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,先順時針方向旋轉30次,再逆時針旋轉30次,扭完雙膝后,再隨意活動一下肢體。此法能疏通血脈以及預防、治療下肢無力、膝關節(jié)疼痛等。
 
  搓腳
 
  雙手掌搓熱后搓腳心,左右腳各搓100次,能夠活血通絡、舒肝明目?;蛳翊晔忠粯?,將五指穿插于腳趾間揉搓腳趾,可以預防腳部受涼。腳部著涼后,每天這樣揉搓腳趾5分鐘即可。
 
  抬腳
 
  每天將雙腳抬起2-3次,使雙腳平行或高于心臟,此時下肢血液回流至肺和心臟的速度加快,可使頭部得到充足而新鮮的血液、氧氣供給,同時對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。
 
  哮喘的癥狀
 
  主要表現(xiàn)是呼氣時很困難,并有咳嗽、咯等癥狀,檢查肺部時可聽到吹口哨似的聲音,叫“哮鳴音”。
 
  首先,哮喘發(fā)作前幾分鐘往往有過敏癥狀,如鼻癢、眼睛癢、打噴嚏、流涕、流淚和干咳等。這些表現(xiàn)叫先兆癥狀。
 
  隨后,立即出現(xiàn)胸悶,胸中緊迫如重石壓迫,約10分鐘后出現(xiàn)呼氣困難,這時甚至不用醫(yī)生的聽診器就可以聽到“哮喘音”,病人被迫端坐著,頭向前伸著,雙肩聳起,雙手用力撐著,用力喘氣。這樣的發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘至半小時,自行或經(jīng)治療而緩解。
 
  另外,哮喘還表現(xiàn)為慢性,即四季都能發(fā)作,不管發(fā)作與否,經(jīng)常有胸悶氣急,平時即有喘息及哮喘樣呼吸,可伴咯痰粘稠,可有低燒,這樣的病人多不能參加一般工作。
 
  有時哮喘沒有先兆癥狀即開始發(fā)作。有的哮喘發(fā)作持續(xù)數(shù)天不止,常常因為呼吸極困難而窒息,常常因心力衰竭、體力不支而死亡。還有的哮喘癥狀不典型,表現(xiàn)長期反復干咳、咽癢、胸悶不適,一般消炎止咳治療無效,應想到有可能不是典型哮喘,往往給以平喘治療而緩解。
 
  哮喘不但本身不易治療,它還會引起許多其他疾病,它可以引起自發(fā)性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。
 
  哮喘病的最佳治療方法↓↓↓↓↓
 
  藥物的使用
 
  藥物治療當哮喘癥狀發(fā)作時,一般推薦至少使用兩周的支氣管擴張藥物。大部分在成人使用的藥物都可以給兒童使用,但所需劑量卻不同。兒童用藥一般根據(jù)年齡和體重進行計算。有些激素只推薦4歲以上的兒童使用,當然,目前市面上新出的一些藥品可能會有不同的規(guī)定,應該在使用前詳細閱讀說明書。最常見的方法是吸入性治療,把藥物進行霧化后噴入鼻腔內。這種方法的好處在于藥物可以直接作用于支氣管,所使用劑量較小,副作用也較少。
 
  如何判斷哮喘是否得到很好的控制
 
  當患兒在進行藥物治療時,如果處于以下的狀態(tài),則表示治療效果良好,病情得到有效的控制。具體如下:
 
  (1)精力充沛,活躍,能正常生活。
 
  (2)沒有出現(xiàn)嚴重的癥狀;
 
  (3)能每天堅持上學;
 
  (4)能進行日常的活動;
 
  (5)哮喘癥狀較少發(fā)作;
 
  (6)未出現(xiàn)明顯的藥物副作用。
 
  總結:通過以上小編的敘述相信大家對于小妙招治療哮喘有所了解了吧,那么冬季霧多的節(jié)氣里患有哮喘疾病的人一定要多加注意,小編希望本文的知識能夠有效的幫助你治療哮喘疾病,能夠健康快樂的生活。
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