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嬰幼兒游泳知識--緩解哮喘

摘要:研究證實(shí),游泳不僅能緩解哮喘的癥狀,還能從根本上提高肺部的健康狀況。最典型的例子就是韓國的游泳名將樸泰桓,他在小時候患上了哮喘,隨后父母讓他練習(xí)游泳來幫助緩解癥狀,結(jié)果,不僅哮喘消失了,還成為了奧運(yùn)冠軍,真是一舉兩得!

  游泳是最適合嬰幼兒的運(yùn)動之一,能全方位促進(jìn)嬰幼兒身心發(fā)展。游泳運(yùn)動可以促進(jìn)緩解呼吸道哮喘及提高肺部功能。

  游泳時人們能呼吸到濕潤的空氣,改善呼吸功能。嬰幼兒在水中身體長時間處于水平位置,這能讓肺底部所堆積的黏液得以疏導(dǎo)。游泳過程中,心肺功能,特別是肺活量得到了一定程度的煅煉,從而加強(qiáng)了嬰幼兒的呼吸功能,提高了寶寶的抗寒能力和免疫力,從而更加有利于哮喘的控制。

  研究證實(shí),游泳不僅能緩解哮喘的癥狀,還能從根本上提高肺部的健康狀況。最典型的例子就是韓國的游泳名將樸泰桓,他在小時候患上了哮喘,隨后父母讓他練習(xí)游泳來幫助緩解癥狀,結(jié)果,不僅哮喘消失了,還成為了奧運(yùn)冠軍,真是一舉兩得!

  當(dāng)然,游泳運(yùn)動的強(qiáng)度應(yīng)該注意循序漸進(jìn),如果突然加大運(yùn)動量,則可能誘發(fā)哮喘。此外,游泳過程中應(yīng)該注意保暖,注意在下水之前做好熱身運(yùn)動,游泳之后也應(yīng)該及時熱水洗澡。對于特殊的哮喘患者,可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,防止游泳時發(fā)生哮喘。

  哮喘寶寶在游泳前最需要注意的問題,就是應(yīng)該選擇一個正規(guī)的游泳場所,尤其是游泳池消毒是否規(guī)范。據(jù)介紹,不少游泳池在消毒過程中會加入大量的消毒劑,而消毒劑一旦過量,則可能產(chǎn)生大量的氯氣,而哮喘寶寶中,卻有不少人合并有過敏性鼻炎,游泳過程中,氯氣會刺激過敏性鼻炎發(fā)作,從而進(jìn)一步誘發(fā)哮喘發(fā)作。

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