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哮喘患兒如何參加秋季運(yùn)動?

2017-01-13 來源:吉納哮喘吧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熱身活動對哮喘患兒說來非常重要,因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動前呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個逐步適應(yīng)的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會。

  秋風(fēng)乍起,又到了哮喘發(fā)作的季節(jié),頗令家長頭痛的是如何預(yù)防孩子體育運(yùn)動后哮喘發(fā)作?;顫姾脛邮莾和奶煨?,室外體育運(yùn)動可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強(qiáng)呼吸道的防御能力,好處多多。

  BUT!對哮喘患兒來說問題就不是那么簡單了。

  因?yàn)橄純旱暮粑缹Νh(huán)境中許多物質(zhì)過敏,而體育運(yùn)動無疑會加速呼吸的頻率,吸入致敏物質(zhì),如螨蟲、蟑螂的排泄物、寵物的皮毛等增加,使氣管和支氣管發(fā)生過敏性炎癥,分泌物增加;呼吸加速后,在短時間內(nèi)帶走很多熱量和水分,使呼吸道的溫度下降,可導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌物增加。所以哮喘患兒在劇烈運(yùn)動后,常誘使哮喘發(fā)作。

  有沒有辦法能使患了哮喘的孩子在體育運(yùn)動后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?

  答案是肯定的,而且患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,可以增強(qiáng)其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面做出努力,必有成效。

 ?。?)積極治療哮喘,減輕呼吸道反應(yīng):在哮喘患兒中,很少是單純運(yùn)動性哮喘的,大多數(shù)都有過敏性哮喘史,所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。

  a,主要通過勤洗、勤曬被褥,多通風(fēng),勤換室內(nèi)空氣,可以降低室內(nèi)過敏性物質(zhì)的濃度。b,請醫(yī)師做脫敏療法,可以有降低患兒對過敏物質(zhì)的反應(yīng)。

  c,使用吸入性糖皮質(zhì)激素,可以降低患兒呼吸道過敏性炎癥。

 ?。?)體育運(yùn)動前用藥:在患兒體育運(yùn)動前15分鐘,吸入藥物可以有效預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國有不少運(yùn)動員都是哮喘患者,他們在運(yùn)動訓(xùn)練和比賽前都要服藥,有的還成為破紀(jì)錄的優(yōu)秀選手。(“洪荒少女”傅園慧就是哮喘患者哦?。?/p>

 ?。?)體育運(yùn)動前進(jìn)行熱身運(yùn)動:熱身活動對哮喘患兒說來非常重要,因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動前呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個逐步適應(yīng)的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會。

  (4)選擇合適的運(yùn)動地點(diǎn)和方式:應(yīng)當(dāng)避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動,因?yàn)槲氲目諝庠嚼?、越干燥,越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣的道理,跑步誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會明顯高于游泳。此外,運(yùn)動時間要根據(jù)每個患兒的具體情況而定,但總的原則是避免長時間的體育運(yùn)動。

 

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