2016-12-12
睡前吃什么容易胖，吃什么瘦！漲知識(shí)了！
杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，和蜂蜜一樣，也含有鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，睡眠。同時(shí)杏仁還有利于心臟健康，還能幫你“清潔”腸道。
對(duì)于市面上熱銷(xiāo)的瘦臉器，不少醫(yī)生認(rèn)為，它們?cè)谛麄鞯臅r(shí)候夸大了其功效，目前還沒(méi)有任何權(quán)威定論證明這些按摩器有瘦臉的功能。
皮膚任何部位出現(xiàn)紅腫熱痛，都要及時(shí)去醫(yī)院接受正規(guī)處理，切忌自行涂藥，尤其是紅汞、龍膽紫，對(duì)傷口有毒性，易引起痂下積膿。
杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，和蜂蜜一樣，也含有鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，睡眠。同時(shí)杏仁還有利于心臟健康，還能幫你“清潔”腸道。
健康的皮膚應(yīng)該是光滑柔嫩、細(xì)膩透明、富有彈性的。而由于環(huán)境和個(gè)人習(xí)慣等方面的影響，大部分人的皮膚往往達(dá)不到這種狀態(tài)。尤其長(zhǎng)期待在空調(diào)房里工作的白領(lǐng)一族，皮膚長(zhǎng)期處于干燥缺水的亞健康狀態(tài)，變得又干又黃，皮膚代謝能力下降，老化角質(zhì)堆積。另外，皮膚松弛老化，毛孔粗大等，也是皮膚處于亞健康狀態(tài)的“信號(hào)”。
經(jīng)常性的通宵熬夜是導(dǎo)致皮膚粗糙、皮膚暗黃進(jìn)入衰老引發(fā)皺紋的重要原因，睡眠時(shí)間不足是的人體各個(gè)系統(tǒng)失調(diào)，影響皮膚細(xì)胞活力，皮膚自然老化起來(lái)。
妝卸不干凈也是會(huì)容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會(huì)堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點(diǎn)。卸妝時(shí)也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。
整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧。 適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等，對(duì)于胃腸蠕動(dòng)功能都有加速作用，會(huì)使血液循環(huán)增快一些。而且運(yùn)動(dòng)中通過(guò)適量補(bǔ)水，更有利于“毒素”排出體外。
清潔臉部皮膚后，用干凈的化妝棉在酸奶中浸濕后敷在眼睛周?chē)３执蠹s10分鐘左右洗凈即可。然后按摩涂抹上眼霜護(hù)膚品，具有淡化和抑制黑眼圈出現(xiàn)的效果。，同時(shí)還能有效去除眼袋的問(wèn)題肌膚。
乳液作為護(hù)膚品，最大的特點(diǎn)就是含水量很高，可以瞬間滋潤(rùn)肌膚，為干燥肌膚補(bǔ)充水分。加上乳液可以在肌膚表面形成輕薄透氣的保護(hù)膜，可防止水分流失，起到了極佳的保濕效果。
天然維生素E是國(guó)際公認(rèn)抗衰老作用最強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)素之一，攝入維生素E，就意味著將衰老的腳步放慢，維生素E現(xiàn)在已是世界上最受歡迎、使用最廣泛的維生素。
用溫水打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手揉出豐富的泡沫，特別是容易出油的t字部位，不要直接揉搓，而是按摩。然后用清水沖洗干凈，立刻用毛巾吸干臉上的水分。最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干。
綠茶和酸奶1:2的比例混合制成面膜，敷20分鐘為宜。綠茶中含有抗老化的成分能夠修復(fù)受損肌膚，同時(shí)能夠增強(qiáng)肌膚抗輻射抗衰老的能力
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