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堅持10種護膚習慣獲理想水嫩肌

2014-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水嫩健康的肌膚是美麗最重要的標志之一。很多愛美女性都會購買昂貴的護膚品,保持肌膚的年輕狀態(tài)。俄羅斯“大圖網(wǎng)”10月22日文章提出,堅持10種護膚習慣,才可真正獲得理想水嫩肌。

  1、在開始護理皮膚之前,確定皮膚的類型。每一款護膚品都是針對某種特定的皮膚類型而設計的。越了解你的肌膚,就越明白該怎樣護理它。

  2、多喝水。也許你已經(jīng)無數(shù)次的聽過這一建議,但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮膚彈性,能更好的防止感染,減緩皺紋的產(chǎn)生。保濕不光要靠外在的保濕產(chǎn)品,也要內(nèi)在多補充水分。

  3、定期清潔,每日清潔1至2次。定期清潔肌膚,尤其是出門在外的時候。灰塵、污垢和細菌會對皮膚產(chǎn)生不利影響。堅持用溫水洗臉,太冷或太燙的水都會對皮膚造成傷害。

  4、溫柔對待你的肌膚,即使你正在脫皮,也不要用力揉搓或者抓扯皮膚。

  5、時刻保持肌膚水潤,尤其是在溫度極高或極低的時候。干性皮膚由于缺乏水分容易出現(xiàn)微小裂縫而失去光澤,迅速黯淡。選擇適合皮膚的潤膚霜,而且不要頻繁更換所使用的產(chǎn)品。

  6、不要使用香皂,香皂只適用于身體的其他部位,而且使用之后要用清水徹底沖洗。此外,并不是所有的洗面奶都適合你的皮膚。不要選擇PH值過高或過低的產(chǎn)品,要選擇PH值接近5.5的洗面奶。

  7、保護皮膚免受太陽輻射。紫外線對皮膚的傷害尤其嚴重。出門最好使用防曬霜。紫外線會增加患皮膚癌的風險,因此要選擇保濕效果更好的防曬霜。

  8、保證良好的睡眠,并堅持運動鍛煉。良好的睡眠和定期的運動鍛煉不僅可以使你有一個健康的身體,還能讓你擁有健康的皮膚。睡眠和運動可以幫助減少皮膚皺紋,增加皮膚彈性。

  9、正確治療皮膚疾病。如果皮膚出現(xiàn)粉刺、痘痘、黑斑或者類似其他東西時,最好去咨詢皮膚科醫(yī)生。網(wǎng)絡流傳的那些方法也許對你根本沒有效果,甚至可能讓情況更糟糕。

  10、適當緩解壓力。壓力對皮膚傷害很大,因此,要學會緩解自己的壓力。洗熱水澡、散步、聽舒緩的音樂或是其他的方法都可有效緩解壓力。

(實習編輯:陳校基)

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