濕氣又作濕邪，可說是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一。十個人里有八九個人有濕邪潛伏，生活中很多人因濕氣過重患上很多疾病，哮喘、高血壓、心腦血管等等...古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面”。

濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。在中醫(yī)上濕氣也被稱為“濕邪”，幾乎成為現(xiàn)代人一種通病，十分損害人體健康。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

濕氣會給白癜風患者帶來危害

濕疹痤瘡

人體無時不刻不在代謝，當身體內垃圾排泄出現(xiàn)堵塞時，這些垃圾就會堆積在人體內部，在面部、背部、頸部等生出痤瘡、濕疹。而對于白癜風患者來說濕疹和痤瘡的出現(xiàn)無疑是雪上加霜，不僅使病情變得復雜，而且也會增加治療的難度，多少都會影響到治療進程。

脾虛

濕氣重加重脾虛。雖說脾虛濕盛，但濕盛加重脾虛，二者回味因果，惡性循環(huán)對身體健康十分不利。

白癜風的發(fā)病是內外致病因素共同作用的結果，其中臟腑問題與白癜風關系重大?，F(xiàn)代人多脾胃不和，而通常情況下都是胃強脾弱。在中醫(yī)看來，胃是收納之官，主降；脾是運化之官，主升。

胃負責接納食物，而脾則是運化食物和體內的水液代謝，主營養(yǎng)物質輸送，將營養(yǎng)變現(xiàn)成血中的物質，而將垃圾及時送出大腸排除體外。當因體內濕氣過重而導致脾虛時，白癜風患者體內的新陳代謝就會出現(xiàn)問題，廢物排解不暢，血液中營養(yǎng)物質不足，導致酪氨酸酶活性降低，進而影響到皮膚黑色素的形成，出現(xiàn)白斑擴散。

肥胖

濕氣重的人通常都會怕冷，身體會自發(fā)囤積脂肪御寒，人會越發(fā)肥胖，形成小肚腩等。濕氣重的人大多口味重，喜吃咸食和甜食都易使變胖。

同時鹽分攝入過多，也會導致身體內循環(huán)不暢，體內垃圾不能正常排出體外，身體的內分泌和免疫系統(tǒng)也會遭到破壞，產生的毒素因子會阻礙黑色素細胞正常分泌黑色素，從而影響到白癜風患者病情的發(fā)展。

自辨濕氣重的方法

一看舌苔

正常舌頭應該是淡色而潤澤。如果患者舌苔顏色發(fā)白而且較厚，看起來好像剛剛喝過牛奶一樣，這說明患者體內有寒濕。如果舌苔的顏色有點發(fā)黃，看起來膩而粗糙，就說明體內有濕熱。

二看食欲

如果患者到了吃飯的時間卻沒有饑餓感，勉強吃點東西卻有隱約的惡心感，而且感覺胃里脹脹的，這是脾濕的表現(xiàn)。

三看精神

如果患者總是感覺自己頭上好象被布勒緊一樣，總是昏沉沉地無法打起精神，這也是體內濕氣較重的表現(xiàn)。

白癜風患者濕氣重該怎么辦？

妙招一、“勤”動腿

動一動都會出汗，很多人并不喜歡大汗淋漓的感覺，于是更不愛運動。其實適當?shù)倪\動可以通過排汗加速濕氣排出體外，促進人體的新陳代謝，還可以增強身體免疫力，緩解精神壓力。

對于白癜風患者來說平時可以適當?shù)呐懿?、健走、瑜伽、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/zypd/869690.html' target='_blank'>太極拳等來鍛煉身體，在祛濕的同時，更有利于病情好轉。

妙招二、找“準”穴位

人體七經八絡，穴位分布在全身上下，中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病，而日常生活中我們也可以自己點按穴位幫助祛濕。

陰陵穴位于膝蓋內測凹陷處，豐隆穴是雙穴，兩腿外側都有，在足外踝(高點)上八寸的地方，也是肌肉很豐滿的地方。

中脘穴則在我們的胸骨下端，和肚臍線連接的中間，也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置。經常點按穴位不僅有助于排毒祛濕，還可以健脾理氣，大有裨益。

妙招三、“管”住嘴

飲食應清淡適量，少食咸膩的食物。可以適當喝一些小米粥，小米最是健脾養(yǎng)胃，而且清熱解渴助眠，而紅豆薏米水則祛濕補血。冬瓜也是祛濕良品，更是被中醫(yī)稱為“祛濕大元寶”，利水、消腫還清熱，這些食物不僅清淡對于祛濕還大有助益，白癜風患者可以選擇食用。

溫馨提醒：濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感、身體健康的重要因素，患者日常還需注意做好護理，規(guī)避濕氣對于病情的不利影響，并積極堅持治療，告別白癜風，恢復健康。