一、何謂敏感肌膚？

敏感肌膚就是低耐受性肌膚，皮膚的屏障功能減弱，保護皮膚的角質(zhì)層及皮脂膜較為脆弱，對外界的環(huán)境變化，如溫度、濕度、外物接觸或摩擦抵抗力也就較低，容易讓皮膚在外觀上出現(xiàn)泛紅、灼熱、發(fā)炎、脫屑、干癢等狀況，皮膚外觀上也易有微血管明顯的問題。同時主觀上感覺不適有刺痛、燒灼、瘙癢、緊繃等。

二、如何判斷自已是否是敏感肌膚

三、敏感肌膚日常護理重點

1、停止對皮膚的所有刺激

如：過度的清潔，頻繁的去角質(zhì)、物理摩擦

2、注意季節(jié)和溫差變化

尤其是春秋兩季相對危險的季節(jié)，減少外出或者佩戴合適的口罩，使用物理隔離霜，做好防護。

3、避免濫用藥物

一些袪斑藥和袪痘藥物可能含有某些刺激成分會損傷皮膚屏障功能，當屏障功能受損后，皮膚無法代償就會形成皮膚敏感。

4、控制情緒，樂觀生活

高強度運動、緊張、情緒波動、壓力等都會造成毛細血管擴張充血，皮膚發(fā)紅、燒灼。壓力會影響激素的分泌，進一步誘發(fā)了炎癥，炎癥加重了皮膚的反應(yīng)如干燥、色素沉著并導致暗斑生成。

5、避免接觸致敏源

生活中的致敏源無處不在，尤其是對于敏感肌膚，更就在生活中仔細尋找引發(fā)自已敏感的物質(zhì)，小心避免。

6、日常護理

對敏感皮膚的預(yù)防和護理是一個不容忽視的問題，避免各種不良因素對皮膚的損傷，在選擇護膚品時，請仔細閱讀標簽和成分說明，挑選不含防腐劑、香料、酒精等添加劑的醫(yī)學護膚品，給皮膚一個安全的保證。

敏感肌膚的日常護理

清潔：首先應(yīng)當避免過度地潔膚，如猛力洗臉、用過多的潔膚品或皂性洗劑，或是反得利用力揉擦搔抓，還要避免頻繁使用角質(zhì)剝脫劑，如磨砂膏或是具有角質(zhì)剝脫作用的美白產(chǎn)品。水溫不可過熱，選用醫(yī)學護膚中的溫和洗面奶洗臉。

保濕：敏感皮膚表皮水分含量較正常皮膚低，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。

防曬：選用醫(yī)學護膚品類的防曬劑，最好是物理防曬。

面膜：若皮膚處于高度敏感期，出現(xiàn)在紅斑、丘疹、水腫和瘙癢癥狀時，可將幾層沙布或毛巾放在生理鹽水里浸濕后進行濕敷，每次20分鐘左右，每天3次，直至上述癥狀消失。皮膚不太敏感時，可用保濕面膜。

7、恢復(fù)皮膚屏障

皮膚的天然屏障是由死亡細胞組成的“磚塊”和脂類組成的“水泥”組成。脂肪分子排列成雙分子層結(jié)構(gòu)并因此而形成三維結(jié)構(gòu)，保護皮膚內(nèi)的水分不流失也防止過敏原、毒素和細菌的侵入。因為皮膚屏障十分脆弱，外界物質(zhì)很容易穿透皮膚屏障，機體免疫系統(tǒng)識別出外來抗原并反應(yīng)過度就造成了過敏和炎癥反應(yīng)的發(fā)生。一旦皮膚屏障被破壞，惡性循環(huán)就開始了：皮膚保護能力下降導致炎癥物質(zhì)的進入，炎癥造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。結(jié)果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎癥、瘙癢和干燥。

因而攝入和正確的局部使用油脂被認為是保持健康的皮膚屏障和修復(fù)受損皮膚的重要步驟。同時選擇具有能夠提高皮膚自身生長因子活性，促進角質(zhì)細胞新生的的醫(yī)學護膚品很有必要性，從而增加皮膚“磚塊”數(shù)量及厚度，恢復(fù)皮膚自身的屏障功能才是徹底解決敏感肌膚之道。