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銀屑病日常保健應(yīng)避免什么

2018-07-13 來源：汕頭市膚康皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：精神因素是牛皮癬復(fù)發(fā)和加重的誘發(fā)因素之一。情緒低落是一種不良的精神狀態(tài)，可給牛皮癬患者帶來負能量，從而消耗機體正氣，不僅會影響藥物吸收利用，還會加重病情，增加治療難度。

銀屑病日常保健應(yīng)避免什么

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種以紅斑鱗屑為主要特征的皮膚性疾病。牛皮癬對身心健康都有很大影響，除了選擇正確的、專業(yè)的治療之外，還應(yīng)注重自我調(diào)理。所以患者在日常生活中一定要做好預(yù)防保健措施。

牛皮癬日常保健應(yīng)避免以下幾點：

1、情緒低落：精神因素是牛皮癬復(fù)發(fā)和加重的誘發(fā)因素之一。情緒低落是一種不良的精神狀態(tài)，可給牛皮癬患者帶來負能量，從而消耗機體正氣，不僅會影響藥物吸收利用，還會加重病情，增加治療難度。因此，牛皮癬患者應(yīng)該隨時調(diào)整好自己的情緒，保持良好的心理狀態(tài)，才能提升正氣，促進藥效發(fā)揮和盡快痊愈。

2、經(jīng)常熬夜：睡眠是人體調(diào)整、修養(yǎng)生機的過程，古語有“藥補不如食補，食補不如動補，動補不如睡補”的說法，足見睡眠對于健康的重要性。如果經(jīng)常熬夜的話，人體得不到調(diào)養(yǎng)和休整，久而久之會嚴重損傷機體正氣，使疾病隨之而來。所以，牛皮癬患者一定要順應(yīng)人體生物鐘和自然規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，才能養(yǎng)出好的身體來。

3、搓掉皮屑：由于牛皮癬脫皮屑的緣故，多數(shù)患者洗澡過頻，且洗澡時往往會搓掉皮屑。雖然這樣做可以獲得暫時的心理安慰，但是人為地用力擦洗和搓掉皮屑只會破壞人體自愈機制加重病情，如同創(chuàng)傷剛剛結(jié)痂就被剝離，人體必須再次調(diào)動自愈機制使之重復(fù)結(jié)痂，勢必會耗損機體正氣。因此，牛皮癬患者洗澡不能過頻，不能人為地用力擦洗患處和搓掉皮屑，水溫也應(yīng)適宜，千萬不要因為瘙癢而燙洗患處，應(yīng)科學(xué)合理的洗澡，才有助于緩解病情。

4、食不忌口：食藥同源，對于牛皮癬患者來講，科學(xué)合理飲食也很重要。飲食上須要忌口的食物有：羊肉和酒類（白酒、啤酒、葡萄酒等），必須要終生忌口。還有，如果食用某種食物后明顯感覺病情加重，則應(yīng)相應(yīng)忌口。其余食物均可科學(xué)合理地調(diào)劑、搭配著食用，以多方面攝取和增加營養(yǎng)，促進療效。

5、不吃早餐：不吃早餐或以饅頭、煎餅、油條等干食物進餐，對牛皮癬患者的身體健康也是有害的，患者得不到足夠的營養(yǎng)，可加重病情發(fā)展。所以，牛皮癬患者要注意科學(xué)吃早餐。

6、飲茶太濃：茶中成分單寧會吸附在胃壁上，影響胃腺的分泌，損害消化功能。牛皮癬患者需要注意忌喝濃茶，飲茶宜淡，且不宜在早晨起床之后喝茶，一般下午喝為好。

7、劇烈運動：盲目運動會給身體造成嚴重傷害，要注意不要劇烈運動，適當(dāng)有選擇性的運動，選擇適合自身的運動方法，才有利于牛皮癬的康復(fù)。

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