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皮膚科醫(yī)生是如何護膚的?有哪些護膚妙招?

摘要:大家在進行戶外運動,尤其在紫外線很強的地區(qū),應(yīng)使用一定強度的防曬霜,“既可以滋潤皮膚又可以防曬?!贝送猓╅L褲長袖,佩戴太陽帽、太陽鏡,打傘聯(lián)合使用,可以起到不錯的防曬效果。

皮膚科醫(yī)生是如何護膚的?有哪些護膚妙招?

皮膚科醫(yī)生作為最了解肌膚本質(zhì)的人,是如何解決“面子”問題的,又有哪些護膚妙招呢?

皮膚的保養(yǎng)和護理不是靠昂貴的化妝品來完成的,而是要掌握三大要素:

第一,保持濕潤,不要過度清潔。清潔主要是去除皮膚表面多余的皮脂,附著的灰塵、微生物等容易引炎癥的臟東西。“過度清潔皮膚會使皮膚角質(zhì)層脂質(zhì)膜受損,起不到屏障作用,容易出現(xiàn)皮膚干、疼痛和敏感等問題。保濕也是為了維護皮膚屏障功能的完整。”

第二,戶外運動,做好防曬措施。“皮膚最大的敵人是日光,其中的紫外線對皮膚的傷害很大,長久照射會令皮膚出現(xiàn)光老化現(xiàn)象。”對此,建議大家在進行戶外運動,尤其在紫外線很強的地區(qū),應(yīng)使用一定強度的防曬霜,“既可以滋潤皮膚又可以防曬。”此外,穿長褲長袖,佩戴太陽帽、太陽鏡,打傘聯(lián)合使用,可以起到不錯的防曬效果。

第三,均衡飲食,保持愉悅心情。王寶璽表示,當一個人營養(yǎng)不良,往往就會“面黃肌瘦”;同樣,當一個人的心情很郁悶的時候,皮膚也會顯得暗淡無光。因此,要想皮膚好,就要心情好。

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