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牛皮癬患者，“六大菇”喊你回家吃飯！

2018-03-13 來(lái)源：汕頭市國(guó)丹皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：牛皮癬患者屬于免疫力相對(duì)較低低的人群，在冬季容易感冒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，香菇中所含的多糖能提高人體免疫功能。所以，牛皮癬患者冬季常吃香菇，有利于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，不易發(fā)生感冒。

牛皮癬患者，“六大菇”喊你回家吃飯！

菌菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美！在寒流來(lái)襲之際，它們對(duì)于牛皮癬的你更是提高免疫力、補(bǔ)充維生素的“武器”！如果你是一個(gè)聰明的牛皮癬患者，就應(yīng)該懂得如何搭配食物、均衡營(yíng)養(yǎng)。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，牛皮癬患者適當(dāng)食用一些香菇，對(duì)自己的身體恢復(fù)具有很強(qiáng)的醫(yī)用效果。讓我們看看具體為什么！

1、香菇：增強(qiáng)免疫力

眾所周知，牛皮癬患者屬于免疫力相對(duì)較低低的人群，在冬季容易感冒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，香菇中所含的多糖能提高人體免疫功能。所以，牛皮癬患者冬季常吃香菇，有利于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，不易發(fā)生感冒。

2、竹蓀：潤(rùn)肺止咳

竹蓀是名貴的食用菌，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就被列為“草八珍”之一。如果在這個(gè)季節(jié)牛皮癬患者由于感冒誘發(fā)慢性咳嗽，可通過(guò)食用竹蓀來(lái)緩解。

3、猴頭菇：滋補(bǔ)養(yǎng)胃

猴頭菇具有降低胃酸的功效，能通過(guò)降低胃酸來(lái)保護(hù)胃黏膜。因此，猴頭菇對(duì)因長(zhǎng)期用藥造成胃潰瘍、慢性胃炎、胃酸高等不適癥狀的牛皮癬患者有很好的緩解作用。

4、銀耳：美容養(yǎng)顏

銀耳又稱雪耳、白木耳，味甘。既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏的作用，還能增強(qiáng)人體免疫力，是平常百姓四季進(jìn)補(bǔ)的佳品。對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，臨床治愈后臉上身上有斑是一件很讓人困擾的事情。銀耳富有天然性膠質(zhì)，銀耳多糖，有滋陰潤(rùn)肺之功效，長(zhǎng)期食用可以起到潤(rùn)膚，去除臉部黑斑、白斑的作用。

5、木耳：補(bǔ)血養(yǎng)顏

黑木耳，其性平味甘，具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、潤(rùn)肺的作用。黑木耳含鐵量高，補(bǔ)氣養(yǎng)血，可使牛皮癬患者面色紅潤(rùn)。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，每100克干木耳中含鐵97.4毫克，高于我們所熟知的補(bǔ)鐵蔬菜——菠菜（100克含2.9毫克鐵）中的鐵含量30倍以上。

6、金針菇：增長(zhǎng)智力

金針菇——具有補(bǔ)肝、益腸胃等功效，含有多種牛皮癬患者必需的氨基酸，同時(shí)也可促進(jìn)兒童身體和智力發(fā)育，因此被稱為“增智菇”。金針菇可以讓你產(chǎn)生飽腹感，還可直接刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排泄?？删徑獗忝兀龠M(jìn)益生菌生長(zhǎng)。

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