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冬季皮膚瘙癢?常灸四大“補水穴”,讓你做個“水美人”!

2018-01-20 來源:6點談健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:我們要利用好自身的條件,從內而外地進行調節(jié)。我們人體身上就有4個重要的“補水穴”,經常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

  每到冬季,身上的皮膚總是變得干燥,特別是腿部,像魚鱗一樣,同時還伴隨著瘙癢的感覺,又難看又難受。

  冬季到了,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,其癥狀嚴重者皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。

  那我們該如何正確有效應對呢?

  首先,我們要利用好自身的條件,從內而外地進行調節(jié)。我們人體身上就有4個重要的“補水穴”,經常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

  常灸四大“補水穴”,讓你做個“水美人”

  1、肺俞

  位于人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。

  肺主皮毛,肺俞為肺之背俞穴,能改善肺臟功能,有解表宣肺、肅降肺氣的作用,可以治療皮膚干燥、濕疹皮膚病。

  2、合谷

  在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

  合谷為手陽明大腸經之原穴,肺主皮毛,與大腸相表里,所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

  3、血海

  屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。血海為足太陰脾經之腧穴,善化血為氣,運化脾血,濡養(yǎng)肌膚。

  取穴法:坐位,屈膝成90度;用左手掌心對準右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直,拇指與其余四指約成45度斜置,拇指尖下,即為本穴。同樣方法取左側血海穴。

  4、豐隆

  在小腿前外側,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指。

  豐隆是足陽明胃經之絡穴,可通調脾胃氣機,使氣行津布,中土得運,皮膚得以潤澤。

  灸法:每次時間調節(jié)45分鐘左右,溫度調節(jié)在45-52度,可根據自己皮膚的適應力,皮膚干燥嚴重者,可每日施灸,長期堅持,就會看到肌膚有很大的改善,而且氣色也會越來越好。

  冬天艾灸這四大穴,每天讓你的皮膚水當當!也給身邊的朋友們看看吧~

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