濕疹病因復(fù)雜
濕疹的預(yù)防
少接觸可誘發(fā)濕疹的各種因素,如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等。避免外界刺激,如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭,避免用堿性、肥皂或化妝品類。
避風,避免過度精神緊張及疲勞,保持安靜。皮損滋水糜爛者忌油膏包扎,防堵塞毛孔引起炎癥。建議在飲食調(diào)理方面宜清淡,宜食清熱解毒食物如:綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏仁、茯苓等。
濕疹的禁忌
忌致敏食物,如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起過敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。忌辛辣刺激食物,如濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性溫食物,耗陰助陽,對濕疹是一種刺激。
應(yīng)避免食用:忌如竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等;或是慈菇、胡椒等及羊肉、蓮子、芡實等。
濕疹的治療
平常可按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、血海、風門,達到健脾去風止癢的效果。整體而言,濕疹是一種反復(fù)發(fā)作不易根治的疾病,要有耐心持之以恒。
濕疹發(fā)病通常始于嬰兒期(約始于出生后6個月內(nèi)),此問題可能會持續(xù)到青少年、甚至成人時期。雖然隨著成長,部份兒童可以擺脫濕疹問題,但80%患者會終身受其困擾。大部份有家族過敏史,發(fā)病時輕時重,與飲食和外界環(huán)境有著密切的關(guān)系。
如何預(yù)防和減緩濕疹癥狀?
無論你是在北半球還是南半球,如今都已經(jīng)進入了春秋時分。除了反復(fù)無常的天氣,換季時的一些惱人癥狀可能也開始困擾你了。
濕疹就是最不受人歡迎的“不速之客”之一,雖然稱不上病,但是癢起來也是要人命!而且還不美觀!
什么是濕疹?
如果皮膚出現(xiàn)紅、干、癢、脫皮、干裂等癥狀,甚至開始出水或出血,可以初步認為是濕疹。其中最重要的癥狀就是發(fā)癢,如果你的皮膚沒有感覺到很癢,那可能你得的不是濕疹。
其實目前還沒有一項醫(yī)學測試能夠確診濕疹,一般的診斷都是依靠臨床經(jīng)驗,不過做測試可以排除其他皮膚病癥的可能性。
濕疹的特征:1.反復(fù)性2.非傳染性3.炎癥性
雖然各個年齡段的人都可能會得濕疹,但是嬰兒與兒童得濕疹的機率更大。據(jù)大洋洲濕疹協(xié)會統(tǒng)計,50%的濕疹患者都是在1歲之前出現(xiàn)癥狀的。大部分嬰兒與兒童患者在成年后會痊愈,少部分則在成年后還會繼續(xù)出現(xiàn)濕疹癥狀。
濕疹是由什么導(dǎo)致的?
觸發(fā)濕疹的原因可以分為內(nèi)因與外因:
內(nèi)因:
家庭成員中有人得過濕疹、哮喘、花粉病
由食用乳制品、麥制品、柑橘類水果、海鮮、雞蛋、堅果、食品中的化學添加劑、防腐劑與人工色素引起
壓力過大
外因:
二手煙、化學成分、濕熱或干冷的天氣、冷氣或暖氣
過敏原導(dǎo)致,如家中的霉菌、塵螨、植物花粉,寵物、你使用的洗發(fā)露、沐浴露、肥皂、洗衣液等也可能攜帶你的過敏原。
如何預(yù)防和減緩濕疹的癥狀?
內(nèi)因治療
你知道許多亞洲人其實都“乳糖不耐”嗎?
什么是乳糖不耐癥呢?哺乳動物所產(chǎn)的奶中都含有乳糖,人體內(nèi)會產(chǎn)生一種乳糖酶來分解和消化它。但是有些人缺乏這種能力,特別是亞洲人、西班牙人、非洲裔人等族群中,很多人都無法產(chǎn)生乳糖酶。
如果缺乏乳糖酶的話,攝入奶制品的時候就可能出現(xiàn)排氣、脹氣、腹瀉和疼痛,還有上文提及的濕疹。
那么如果正患著濕疹、或是已經(jīng)確定自己乳糖不耐,難道就不能攝入乳制品了嗎?并非如此!
雖然牛奶和羊奶都屬于哺乳動物的乳類,但是許多乳糖不耐癥患者在食用羊奶或羊奶奶酪的時候不會出現(xiàn)食用牛奶時的癥狀。這是因為羊奶中的脂肪分子從結(jié)構(gòu)上來說比牛奶的短一點,相較之下容易分解一些。
而且,羊奶更接近母乳,對于嬰兒寶寶或生長期的兒童這兩個濕疹高發(fā)群體而言都是絕佳的鈣源。羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍,而且還更好消化,對于皮膚也非常好。
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