花大把的錢(qián)買(mǎi)護(hù)膚品，還不如買(mǎi)的吃的食補(bǔ)呢，
小伙伴們吃起來(lái)吃起來(lái)，皮膚彈性吃起來(lái)，光滑水嫩吃起來(lái)，吹彈可破吃起來(lái)?。?！
1.皮膚干燥？吃起來(lái)
秋季又時(shí)隔換季時(shí)期，干燥大魔王軍團(tuán)全面襲來(lái)，擋也擋不住。每次早上醒來(lái)是不是發(fā)現(xiàn)自己口干舌燥、眼睛干澀、渾身燥熱、嗓子疼，皮膚起皮？
那就說(shuō)明你被干燥襲擊了，女人是水做的，要學(xué)會(huì)主動(dòng)迎戰(zhàn)而不是守株待兔等待被攻擊。
首先第一步是多喝水，起床喝水，三餐前喝水，睡前喝水。
其次，補(bǔ)充維生素A。
豐富的維生素A可以保持皮膚的濕潤(rùn)，不干燥光滑富有彈性，也可以保護(hù)皮膚不受細(xì)菌侵害，有助于防止粉刺、老年斑等。如果你皮膚干燥的情況在充分的內(nèi)外部補(bǔ)水之后沒(méi)有得到改善的話(huà)，那就是你的身體缺少維生素A了。
如何補(bǔ)充維生素A？
動(dòng)物肝臟、腎臟、高脂肪海魚(yú)、蛋黃、奶油、胡蘿卜、番茄、彩椒、南瓜、菠菜、芒果、木瓜中富含豐富的維生素A。
2.抗衰老？吃起來(lái)
同學(xué)聚會(huì)有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有的人一點(diǎn)變化都沒(méi)有，那你呢？
大家都知道維生素E可以提高生育能力，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，有助于防止男性不育癥。但是維生素E也具有強(qiáng)大的抗氧化性可以幫助保護(hù)其他容易被氧化的物質(zhì)，從而延緩人體細(xì)胞因?yàn)檠趸斐傻睦匣Ｗo(hù)肌膚的彈性。缺少維生素E會(huì)影響肝臟的排毒，從而導(dǎo)致肝臟排毒出現(xiàn)障礙。
如何補(bǔ)充維生素E？
麥芽、全麥、糙米、南瓜、胡蘿卜、菠菜、萵筍、花生油、芝麻油、橄欖油、葵花籽油、魚(yú)肝油、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、黃豆、核桃、杏仁、松子、葵花籽中富含豐富的維生素E。
3.不同的膚質(zhì)吃不同的食物
膚質(zhì)分為中性、油性、干性、混合性、百分之八十的女性屬于混合性。
油性皮膚應(yīng)選用涼性、平性的食物，比如冬瓜、蘿卜、竹筍、白菜、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等，少吃辛辣溫?zé)嵊椭嗟氖称罚热缒逃?、蜜餞、肥肉、花生、核桃、巧克力等。
中干性皮膚應(yīng)多食用豆類(lèi)、蔬菜、水果、海藻類(lèi)等食物。少吃油炸麻辣食品，同時(shí)多喝水少喝飲料。
4.有毒素？吃吃吃。
木耳、豬血、蘋(píng)果、蘿卜、海帶都可以幫助人體很好的排毒。
用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥8用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥48萃取蘆薈，海藻等草本精粹，配合海洋深層水，補(bǔ)充肌膚水份，提供充足營(yíng)養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞，干紋，粗糙，缺乏彈性等問(wèn)題，重塑水嫩，亮白，晶瑩剔透的美麗面容，如同飲了八杯水般的自然水潤(rùn)，明亮動(dòng)人。
健客價(jià)： ￥35優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細(xì)紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有彈性，遠(yuǎn)離脂肪粒的困擾。
健客價(jià)： ￥148清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥67.2保濕,滋潤(rùn),改善膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥98水嫩精純卸妝潔面乳：抗氧化，提亮膚色，美白，補(bǔ)水，保濕肌膚。 水嫩精純明星美肌水：抗氧化，提亮膚色，美白，補(bǔ)水，保濕肌膚。 水嫩精純能量元面霜：強(qiáng)化肌膚鎖水保濕功效，讓肌膚細(xì)嫩柔滑有光澤。
健客價(jià)： ￥260創(chuàng)可貼：用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 驅(qū)風(fēng)油： 祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥19清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥12清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥32富含草本精華的水，清爽保濕美白。
健客價(jià)： ￥88清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價(jià)： ￥69百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專(zhuān)為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華，補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥98清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價(jià)： ￥192適用于手術(shù)部位皮膚消毒，肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒，外科術(shù)前洗手消毒，外科換藥消毒。
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健客價(jià)： ￥15清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和，溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和， 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齇，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。
健客價(jià)： ￥23用于小創(chuàng)傷，擦傷等患處。
健客價(jià)： ￥138復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山)：消炎、鎮(zhèn)痛，清涼、止癢，驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎)：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥751、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液：保濕,滋潤(rùn),改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 4、百雀羚水嫩精純眼部精華：優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細(xì)紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有
健客價(jià)： ￥372適用于外科包扎使用。
健客價(jià)： ￥82適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥1751、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液：保濕,滋潤(rùn),改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 4、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳：清潔、補(bǔ)水、凈膚。 5、百雀羚水嫩精純眼部精華：優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能
健客價(jià)： ￥437
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