無論什么季節(jié)，吃完午飯后總會犯困。這其實(shí)是大腦在發(fā)出信號：人體攝取了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、高油脂的食物后，需要大量酵素來幫助消化，酵素數(shù)量不足時便會犯困。

　　酵素也叫酶，是人體必須不缺的催化劑，按功效可分為分解酶、消化酶和代謝酶。分解食物需要分解酶，消化食物需要消化酶，新陳代謝需要代謝酶。

　　進(jìn)食后，人體內(nèi)的消化酶和分解酶不足時，大腦就會將各個器官的代謝酶調(diào)去幫助消化食物，身體各器官的代謝酶減少，正常代謝活動勢必降低，就會出現(xiàn)困乏想睡的現(xiàn)象。

　　多補(bǔ)充酵素不僅僅能解決飯后犯困，也能改善人體健康。補(bǔ)充復(fù)合酵素效果更好，一次就能幫身體攝入多種所需酵素。

　　酵素最佳服用時間

　　飯前半小時用溫水送服酵素，激發(fā)活性，能幫助身體充分吸收食物中所含的營養(yǎng)成分，服用酵素期間，記得每天飲水量不要少于3000毫升哦。