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神經(jīng)性皮炎要注意調(diào)理 飲食要忌辛辣

2017-04-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)性皮炎是一種常見的皮膚病,又叫“慢性單純性苔蘚”,病因復(fù)雜尚未十分明了,可能是因大腦皮質(zhì)抑制和癢覺興奮過度所致,常受神經(jīng)精神因素影響,精神緊張、焦慮、抑郁以及反復(fù)局部刺激如摩擦、日光照射、多汗是常見的誘發(fā)因素,飲酒、吃辛辣食物等也可加重該病。

  神經(jīng)性皮炎是一種常見的皮膚病,又叫“慢性單純性苔蘚”,病因復(fù)雜尚未十分明了,可能是因大腦皮質(zhì)抑制和癢覺興奮過度所致,常受神經(jīng)精神因素影響,精神緊張、焦慮、抑郁以及反復(fù)局部刺激如摩擦、日光照射、多汗是常見的誘發(fā)因素,飲酒、吃辛辣食物等也可加重該病。起病時,多是局部皮膚的陣發(fā)性瘙癢。當(dāng)經(jīng)常搔抓和摩擦后,就出現(xiàn)扁平丘疹。隨著皮疹增多、融合、擴大,就形成局限性皮膚增厚、粗糙,以及出現(xiàn)表面紋理加深、增寬的苔蘚樣變,多呈淡紅或黃褐色,瘙癢更劇烈。

  神經(jīng)性皮炎為慢性病程,反復(fù)發(fā)作?;颊邞?yīng)該注意調(diào)理:

 ?、龠x擇合適的沐浴露:我們的皮膚屬于弱酸性,而香皂一般是用油脂與堿在加熱條件下皂化而成的,屬于堿性。若長時間使用香皂,病人會感覺皮膚緊繃、瘙癢,甚至脫屑干裂,變得粗糙。所以,在皮疹復(fù)發(fā)時或治愈后,病人應(yīng)該避免使用香皂。至于沐浴露,也有酸堿之分,病人可選擇弱酸性沐浴露(pH值在5~6之間)。市場上所賣的供寶寶使用的沐浴露,是弱酸性或中性的,性質(zhì)溫和,對皮膚刺激性小,干性皮膚的病人可以選用。油性皮膚的人,因其皮膚的油脂分泌量比嬰兒多,若使用嬰幼兒沐浴露,就達(dá)不到清潔的效果。

 ?、陲嬍城宓?、睡眠充足:忌食辛辣刺激、肥甘食物,少吃海鮮、牛肉、羊肉等食物,避免飲酒,多吃水果和蔬菜,睡眠要充足。特別是有些年輕人,晚上喜歡上網(wǎng)或打游戲,熬到半夜三更,這對病情是不利的。

  ③冷水止癢:瘙癢明顯時,許多病人會對皮損恨之入骨,于是用力搔抓止癢,甚至抓出血,更有些人用熱水燙洗皮膚以“解恨”。其實,搔抓和熱水燙洗都會加重對皮膚的刺激,使皮膚更容易發(fā)生苔蘚樣變或遺留色素沉著。不過,熱水不行,可用冷水。將毛巾用冷水浸濕,擰成半干,然后緊敷于癢處,每2~3分鐘換一次,連續(xù)3~5次,可幫助止癢。

 ?、鼙3智榫w穩(wěn)定:病人要學(xué)會給自己減壓,適當(dāng)放慢工作的節(jié)奏,放松心情,對生活、工作、家庭、感情等方面不如意的事情,要盡量保持樂觀的心態(tài)。當(dāng)心情不暢時,不妨參加一些運動,如游泳、跳健身操、打羽毛球或籃球等,有助于緩解壓力。

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