內分泌失調出現(xiàn)了痤瘡，很多人都不知所措，從而痤瘡越發(fā)嚴重，讓自己失去了美麗，痤瘡作為一種比較常見的皮膚病，一定要采取正確的治療方法才能徹底治愈痤瘡，那么，內分泌失調有痤瘡該怎么辦呢？

　　內分泌失調有痤瘡怎么辦？

　　一、要養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂、刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發(fā)展。

　　發(fā)生痤瘡應及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

　　二、注意飲食：飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起。

　　1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　2、多維他命：維他命A，對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C，能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　3、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　溫馨提示：大家在看完以上內容之后對內分泌失調出現(xiàn)痤瘡怎么處理有了一定的了解，在平時生活中一定要采取適合自己的方式，以免病情加重，危害健康，在患病期間要注意個人飲食，切忌辛辣刺激物，熬夜。

　　痤瘡一直是年輕的女性朋友的最大煩惱，幾乎百分之八十的女性朋友都會患過痤瘡，其實痤瘡除了去醫(yī)院進行治療以外，還可以采用一些輔助的方法進行預防和診治。下面小編就為大家介紹幾種可以有效的防止痤瘡的辦法，我們一起看一看吧。

　　1、鹽水洗浴

　　其實對于背部長有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴后讓身體充沛溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。

　　2、合理的飲食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢

　　3、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益

　　長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。

　　4、注意面部清潔

　　常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　5、不要用手去擠壓粉刺

　　以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。

　　另外，根據專家總結，多吃海帶也可以起到預防痤瘡的作用，因為海帶里含有人體類比較缺的鋅元素，多吃可以補充這些元素，從而預防到痤瘡的生成。除了多吃海帶以外，一些辛辣的、脂肪多的食物大家還是少吃為妙。