如果您是屬于皮膚過(guò)敏的人，那么您一定飽受著皮膚過(guò)敏帶來(lái)的種種傷害。它復(fù)發(fā)的時(shí)候，不敢出門，面對(duì)自己想吃想去的地方都要有所控制，想要盡早的擺脫皮膚過(guò)敏是很多患者的共同心愿。那么皮膚過(guò)敏的患者需要注意些什么呢?

　　1、在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

　　2、過(guò)敏體質(zhì)的人，要慎用化妝品，盡量選擇溫和的產(chǎn)品，減少換用頻率。

　　3、不要過(guò)分呵護(hù)或忽視過(guò)敏。要正確對(duì)待自己的皮膚，過(guò)分的保養(yǎng)和忽視保養(yǎng)都是不對(duì)的。過(guò)多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護(hù)膚程序，更不是改善過(guò)敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因?yàn)槿狈ψ虧?rùn)，可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護(hù)，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。

　　4、皮膚過(guò)敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護(hù)膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，也會(huì)加速皮膚過(guò)敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。

　　5、不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險(xiǎn)的。

　　6、享受溫暖春光的同時(shí)，可別掉以輕心，過(guò)度的紫外線隨時(shí)可能引起皮膚灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過(guò)敏癥狀。所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過(guò)敏的因素之一，應(yīng)該選擇一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。

　　皮膚過(guò)敏的患者為了降低其復(fù)發(fā)，需要在生活中尤其注意，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。而在出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的時(shí)候更是要積極的采取應(yīng)對(duì)措施，那些會(huì)繼續(xù)對(duì)我們皮膚造成傷害的東西一定要停用，避免這些物質(zhì)會(huì)對(duì)患者的皮膚造成更大的傷害。

　　秋高氣爽是出去游玩的最佳時(shí)期，然而大家可要注意不要造成花粉過(guò)敏，花粉過(guò)敏患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常打噴嚏、不斷流眼淚、鼻子眼睛感到非常癢，更有甚者還會(huì)造成肺心病、氣管炎還有哮喘等，讓患者感到非常痛苦，下面我們來(lái)看看秋季應(yīng)如何預(yù)防花粉過(guò)敏。

　　1、換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

　　2、勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

　　平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

　　3、“全副武裝”外出

　　外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　4、多鍛煉身體

　　堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂(lè)觀開朗的情緒，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

　　5、大掃除

　　把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來(lái)。

　　6、做飯時(shí)放點(diǎn)生姜

　　烹飪時(shí)，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。醫(yī)生建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來(lái)味道可能會(huì)更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。

　　7、藥物治療

　　在鮮花盛開的季節(jié)，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過(guò)敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。

　　8、戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。

　　每個(gè)季節(jié)又會(huì)造成花粉過(guò)敏，不過(guò)因?yàn)榧竟?jié)不同，導(dǎo)致過(guò)敏的花粉也不同，尤其是在秋天時(shí)常會(huì)伴隨著秋風(fēng)，正好好花粉傳播到我們身上。相信通過(guò)上面專家介紹的預(yù)防花粉過(guò)敏的方法，能夠給大家提供更多的幫助。