生活中有不少人是屬于敏感性皮膚，這些人如果不注意接觸到過(guò)敏原的話，就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀。這時(shí)候他們的皮膚變得非常癢，甚至出現(xiàn)很多疹子，很是難過(guò)。大家可以去學(xué)習(xí)一下保養(yǎng)皮膚的方法，這樣是可以改善過(guò)敏的癥狀的，具體怎么保養(yǎng)一起往下看吧!

　　第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度，不要選用皂性洗劑。對(duì)于磨砂膏、皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

　　第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分。無(wú)論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

　　第四，敏感性皮膚還不能過(guò)分滋養(yǎng)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過(guò)皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。

　　因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)。另外，皮膚過(guò)敏不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。

　　第五，盡量減少對(duì)敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說(shuō)明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過(guò)度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說(shuō)不定皮膚會(huì)自行恢復(fù)健康。

　　剛剛出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人在平時(shí)可以按照上面的方法去保護(hù)自己的皮膚，堅(jiān)持這么做下去，過(guò)敏的癥狀還是會(huì)有所緩解的。如果您過(guò)敏比較嚴(yán)重的話，建議您還是選擇一家專業(yè)正規(guī)的皮膚病醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以免病情加重，給自己帶來(lái)更為嚴(yán)重的影響。

　　夏秋換季之際，肌膚最容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，常見的比如發(fā)紅、瘙癢、水腫、脫屑等，這些都是過(guò)敏癥狀。如果是你對(duì)于這些現(xiàn)象不重視的話，那么你很有可能加重過(guò)敏的嚴(yán)重性。因此為了讓自己少受罪，以下六個(gè)妙招幫助預(yù)防皮膚過(guò)敏。

　　一、保濕問(wèn)題最重要

　　對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)最基礎(chǔ)的工作就是保濕，而做好了保濕也為肌膚后續(xù)的保養(yǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，特別是對(duì)于春夏的換季時(shí)節(jié)，春天風(fēng)沙大，肌膚容易缺水;而夏季天氣炎熱，肌膚很容易造成水油不平衡，所以保濕就變得尤其重要。那么換季不同的肌膚要有不同的保濕方法：

　　1.成熟肌膚

　　水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。

　　2.痘痘肌膚

　　調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。

　　3.敏感肌膚

　　保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

　　二、一定要選擇天然成分的護(hù)膚品

　　含香料或人造色素的產(chǎn)品易對(duì)皮膚造成過(guò)敏反應(yīng)，而含果酸或植物酸等刺激成分的護(hù)膚品不要胡亂使用。

　　敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細(xì)閱讀化妝品說(shuō)明書。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬(wàn)不要購(gòu)買，因?yàn)檫@些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)。

　　三、盡量選擇低泡沫的潔面乳

　　大多數(shù)的低泡潔面產(chǎn)品專為干性和敏感性肌膚設(shè)計(jì)，優(yōu)點(diǎn)是潔面后在皮膚上的殘留物較少，能降低對(duì)皮膚的刺激度，并減少潛在的導(dǎo)致皮膚干燥的可能性。也有少部分低泡潔面產(chǎn)品為油性又敏感的肌膚設(shè)計(jì)。

　　低泡潔面產(chǎn)品使用后的滋潤(rùn)度，很容易讓習(xí)慣使用豐富泡沫潔面產(chǎn)品后，肌膚有輕微緊繃感的使用者，產(chǎn)生臉沒(méi)有洗干凈的錯(cuò)覺(jué)。專家建議，可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍，再用溫水沖凈，減少殘留感。

　　四、每天保持3遍以上溫水洗臉

　　清潔可以說(shuō)是防止肌膚過(guò)敏的一個(gè)重要步驟。特別是在春夏換季時(shí)節(jié)一定要注意肌膚的清理。人們對(duì)于肌膚的常規(guī)潔面一般都是早晚，其實(shí)在中午2點(diǎn)左右，用溫水清洗臉部的會(huì)，會(huì)使肌膚保持在一個(gè)干爽的狀態(tài)內(nèi)，使肌膚不會(huì)出現(xiàn)任何的過(guò)敏問(wèn)題。

　　五、注意肌膚的防曬問(wèn)題

　　紫外線可以說(shuō)是我們肌膚的天敵，而肌膚長(zhǎng)期被紫外線所傷害也容易造成過(guò)敏的問(wèn)題，所以常規(guī)的防曬工作一定要重視。

　　1.每天要在出門前30分鐘涂抹防曬產(chǎn)品。

　　2.根據(jù)今天的活動(dòng)場(chǎng)所，選擇不同倍數(shù)的防曬產(chǎn)品。

　　3.一定不要遺漏頸部的防曬問(wèn)題，否則頸部就會(huì)出現(xiàn)各種小紅點(diǎn)的過(guò)敏現(xiàn)象

　　六、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡

　　過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。

　　如果是屬于皮膚過(guò)敏的人，那么閱讀完以上內(nèi)容后，需要注意的事項(xiàng)應(yīng)該心中有數(shù)了吧。以上所述的內(nèi)容分別從保濕、購(gòu)買化妝品、潔面、防曬、飲食等方面做了詳細(xì)的講述，對(duì)于皮膚過(guò)敏的人，只要認(rèn)真做好這些，那么皮膚過(guò)敏的癥狀就有可能痊愈。