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電腦者要學(xué)會(huì)預(yù)防脫發(fā) 季節(jié)轉(zhuǎn)換頭發(fā)也會(huì)容易脫落

2017-02-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠,還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的養(yǎng)分,如蛋白質(zhì)、維生素等,平時(shí)可以食用黑芝麻、排骨湯等。

  在當(dāng)代社會(huì)中,脫發(fā)已經(jīng)不是個(gè)人問題,而是一個(gè)社會(huì)問題,它關(guān)系到家庭、事業(yè)等等。隨著生活節(jié)奏的加快,越來越多的人得了脫發(fā),特別是電腦工作者們得脫發(fā)的概率更大。

  為什么經(jīng)常用電腦工作的人容易脫發(fā)呢?這是因?yàn)殡娔X工作者的注意力高度集中,長(zhǎng)時(shí)間用腦。與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中,與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,皮脂腺分泌旺盛。

  正常人的頭發(fā)都處于一個(gè)平衡的狀態(tài):即新生長(zhǎng)的頭發(fā)與脫落的頭發(fā)相互平衡,可以保證頭發(fā)的總體數(shù)量。而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落,其原因很多??赡芘c精神創(chuàng)傷或過度緊張,常見的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關(guān)。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風(fēng)等。所以,治療脫發(fā)必需在??漆t(yī)師指導(dǎo)下,針對(duì)病因,對(duì)癥下藥,切勿盲目用藥。

  因此想要預(yù)防脫發(fā),建議長(zhǎng)期使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠,還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的養(yǎng)分,如蛋白質(zhì)、維生素等,平時(shí)可以食用黑芝麻、排骨湯等。

  不過秋冬換季之際,氣候改變常會(huì)影響到頭皮的健康,導(dǎo)致毛囊掉落的頭發(fā)會(huì)比長(zhǎng)出來的還要多。此外,低溫會(huì)降低人體新陳代謝的能力、毛細(xì)孔也會(huì)縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞,也可能是因?yàn)槠ば佳堪惓T錾鵁o法健康地長(zhǎng)出毛發(fā),導(dǎo)致落發(fā)增加,這些也是要特別注意的。

  發(fā)質(zhì)毛躁

  秋冬冷冽的寒風(fēng)或是辦公室的暖氣,若是長(zhǎng)時(shí)間處于這類干燥環(huán)境中,都會(huì)破壞頭發(fā)表面毛鱗片的鎖水功能,導(dǎo)致毛發(fā)變得干又粗,發(fā)絲變得脆弱、易斷,發(fā)尾發(fā)黃甚至分叉。在干燥寒冷的冬季,不妨選擇具有滋潤(rùn)性成份以及溫和又有保濕能力的洗發(fā)精。洗完頭,可加上潤(rùn)絲精或護(hù)發(fā)素以柔順毛發(fā)表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋潤(rùn)的產(chǎn)品。

  頭皮屑增加

  頭皮屑,其實(shí)是頭部表皮的老廢細(xì)胞。隨著氣候越來越干冷,當(dāng)頭皮滋潤(rùn)不足而干燥或是表皮細(xì)胞增生過多,都會(huì)促使頭皮屑變多。此外,低溫會(huì)使頭皮皮脂腺的分泌減少,使頭皮缺水,出現(xiàn)頭皮屑;干燥的氣候也會(huì)使皮屑芽孢菌增多,使頭皮細(xì)胞不正常的的代謝。

  頭皮出油、發(fā)癢

  溫度與濕度的變化常影響到頭皮,使皮脂腺以及汗腺的無法正常運(yùn)作,導(dǎo)致頭皮的pH產(chǎn)生變化,因此會(huì)有頭皮出油、發(fā)癢,甚至有發(fā)紅的過敏現(xiàn)象產(chǎn)生。若有這些現(xiàn)象,頭發(fā)的清潔就很重要,不要讓油脂堵塞住你的毛囊,也必須選擇適合自己的洗發(fā)精,若是情況沒有改善就應(yīng)該請(qǐng)皮膚科醫(yī)師做專業(yè)的診療。

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