當(dāng)人們出于青春期的時(shí)候，是很容易患上狐臭的。一般由于狐臭患者身上有著一種難聞的氣味，所以狐臭患者在找工作的時(shí)候都會(huì)受到排擠。所以青少年在平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防狐臭的發(fā)生，下面我們來(lái)看看青少年預(yù)防狐臭的方法吧!

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生：應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應(yīng)用溶體腋下香以去除臭味。

　　2.選擇合適的衣物：青少年應(yīng)選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來(lái)的異味。

　　3.注意飲食：日常生活中應(yīng)少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會(huì)加重腋下的異味，并且對(duì)皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應(yīng)食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

　　4.多喝水：學(xué)習(xí)及工作中應(yīng)注意多喝水，因?yàn)榕藕褂兄谂判箯U物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。

　　5.不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴(yán)重以后會(huì)導(dǎo)致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應(yīng)及時(shí)擦干、并外用爽身粉。

　　如果青少年們?cè)谄綍r(shí)的生活中能夠做到以上的這些的話，那么就可以避免狐臭的出現(xiàn)。當(dāng)然狐臭的預(yù)防應(yīng)該是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的事情，因此希望青少年能夠堅(jiān)持，不要半途而廢，這樣才可以達(dá)到好的預(yù)防效果。

　　狐臭癥狀往往給很多愛(ài)美人士帶來(lái)很大的不便，夏季是狐臭最會(huì)發(fā)生的季節(jié)。專家介紹，狐臭的發(fā)生多是在青春時(shí)期。那么，年輕人怎樣做到狐臭預(yù)防呢?接下來(lái)我們一起看看狐臭預(yù)防方法。

　　狐臭預(yù)防中最重要的是清潔，大家平時(shí)多多注意個(gè)人衛(wèi)生，是完全可以預(yù)防狐臭的。還有哪些是狐臭預(yù)防的方法呢?

　　注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。這是狐臭預(yù)防方法。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　狐臭預(yù)防還要注意平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

　　減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。這不利于狐臭預(yù)防。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，狐臭預(yù)防不要經(jīng)常拔腋毛。

　　外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時(shí)做到狐臭預(yù)防效果。