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少生氣,不長(zhǎng)斑

2017-01-03 來(lái)源: 亳州康美皮膚病研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:色斑,在中醫(yī)上還有另外一個(gè)名字:肝斑,可見(jiàn)它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫(yī)認(rèn)為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致

       炎熱的夏季,即使你暴露在太陽(yáng)下時(shí)做好了防曬保護(hù),但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現(xiàn),這是為什么?除了紫外線會(huì)令皮膚產(chǎn)生色斑,生活中還有你未曾留意過(guò)的原因令膚色不再均勻,比如粉刺、痘印,再比如說(shuō)肝郁氣滯

  色斑,在中醫(yī)上還有另外一個(gè)名字:肝斑,可見(jiàn)它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫(yī)認(rèn)為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致。

  在正常情況下,人的氣血暢通,體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素很快被血液帶走并排出體外,所以不會(huì)出現(xiàn)色素沉淀。而一旦出現(xiàn)氣血瘀滯、運(yùn)行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來(lái),產(chǎn)生色斑。

  色斑是被“氣”出來(lái)的

  現(xiàn)代社會(huì)里,來(lái)自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣,而一旦心里長(zhǎng)期憋了悶氣,肝氣就容易郁結(jié),于是臉上就會(huì)“偷偷”滋生形形色色的斑點(diǎn)。所以作為女人,一定不能生氣,更不能生悶氣。

  現(xiàn)代研究也證實(shí)了生氣與長(zhǎng)斑之間存在密切關(guān)系:生氣時(shí),人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。同時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少,毒素增多。這些毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑。

  如何淡化色斑?

  了解了色斑形成的道理,就可以對(duì)癥下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數(shù);生氣時(shí)多喝水,促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過(guò)深吸氣、雙手平舉、快速步行等運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài),協(xié)助肝臟把毒素排出體外。

  食療調(diào)肝,“吃”掉色斑

  藥補(bǔ)不如食補(bǔ),養(yǎng)顏祛斑是女人的“一生大計(jì)”,時(shí)刻不能放松。除了調(diào)節(jié)情志,放松心情外,在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調(diào)肝養(yǎng)顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當(dāng)歸、桑椹、紅棗等。

  白芍柔肝,喝出干凈容顏

  白芍能夠散瘀、活血、止疼、調(diào)肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來(lái)芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來(lái)好心情,還能養(yǎng)血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取干白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經(jīng)常飲用,能夠養(yǎng)血柔肝,祛斑養(yǎng)顏

 

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